Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2023
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2274 kkal
|
Lemak: 67,29g | Prot: 111,86g | Karb: 302,89g.
Makan Pagi: Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken. Makan Siang: Ritter Sport Marzipan, California Rollen, Nigiri Lachs. Makan Malam: 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). Camilan/Lainnya: ESN Crank. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Jun 23 oleh anggota: ines-h
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|