Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2022
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 47,66g | Prot: 22,96g | Karb: 112,66g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ironmaxx Protein Creme White Chocolate Flavour, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Steinecke Cranberrybrötchen. Makan Malam: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|