Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2023
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2023:
|
1275 kkal
|
Lemak: 52,52g | Prot: 67,18g | Karb: 140,95g.
Makan Pagi: Banane, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Matsoni Joghurt 3,2%, Rosinen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Walnüsse, Chia-Samen, Kaffee, Milch (Vollmilch). Makan Siang: Streuselkuchen, Milch 1,5%, Filterkaffee. Makan Malam: Keunecke Schichtkohlpfanne. Camilan/Lainnya: ESN Isoclear Fresh Cherry. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|