Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2019
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 37,51g | Prot: 75,97g | Karb: 111,41g.
Makan Pagi: Juice Plus Complete Vanille, Berief Hafer Drink, Juice Plus Booster. Makan Siang: Granny Smith Äpfel, Milbona Speisequark 20% Fett. Makan Malam: Gekochtes Ei, Tomaten, Alpro Hafermilch, Juice Plus Complete Chocolate. Camilan/Lainnya: Mandarine, Milchkaffee. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Istirahat - 16 jam dan 28 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|