Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2023
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1860 kkal
|
Lemak: 81,10g | Prot: 55,44g | Karb: 234,23g.
Makan Pagi: Kiwi, Honig, Westcliff Türkischer Apfel. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Schokoladencroissant, Aldi Krapfen , Gut & Günstig Salami, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Schär Körnerbrötchen. Camilan/Lainnya: Granatsplitter. lagi...
|
|
2814 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 12 menit, Istirahat - 12 jam dan 33 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|