Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2022
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 36,26g | Prot: 96,03g | Karb: 138,13g.
Makan Pagi: Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall), Kerrygold Irischer Cheddar, Böklunder Genießer-Salami Klassik, Brunch Feine Kräuter, Dinkelbrot. Makan Siang: Reis (Gekocht), Aldi Putenbrustfilet, Brokkoli, Sojasoße. Makan Malam: Aldi Cashewkerne, Seeberger Datteln, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 18 menit, Istirahat - 16 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|