Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2023
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2223 kkal
|
Lemak: 112,52g | Prot: 61,59g | Karb: 235,89g.
Makan Pagi: Nussetti Duo Schoko-Creme, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Schär Körnerbrötchen. Makan Siang: Buttercremetorte. Makan Malam: Appel Zarte Filets Vom Hering in Tomaten-Creme. Camilan/Lainnya: Blaubeermuffins, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|