Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2022
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 50,57g | Prot: 123,97g | Karb: 83,07g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Stockmeyer Edel-Salami, Brunch Feine Kräuter, Dinkelbrot. Makan Malam: Brokkoli, Aldi Putenbrustfilet, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Cappuccino, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|