|
😖
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 44,46g | Prot: 69,24g | Karb: 107,44g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ironmaxx Protein Creme White Chocolate Flavour, Butter, Dulano Salami, REWE Sonntagsbrötchen. Makan Malam: Rote Zwiebeln, Möhren, Tomaten, Aldi Hackfleisch, Aldi Fusilli. Camilan/Lainnya: Milch (Vollmilch), More Nutrition Eiskaffee, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|