Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 91,98g | Prot: 82,54g | Karb: 164,02g.
Makan Siang: Birnen, Stockmeyer Edel-Salami, Aldi Frischkäse-Fass, Roggenbrot. Makan Malam: Gustavo Gusto Pizza Salami, Aldi Bunte Eier. lagi...
|
|
2748 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 25 menit, Cardio - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|