Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2024
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 63,60g | Prot: 76,53g | Karb: 166,66g.
Makan Pagi: Nektarinen, Dulano Delikatess Geflügelsalami, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Brotland das Milde, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Kaffee. Makan Siang: Lindt Lindor Weiß. Makan Malam: Milbona Latte Macchiato, Pizza Ah Diavolo. Camilan/Lainnya: ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|