Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
596 kkal
|
Lemak: 17,60g | Prot: 15,74g | Karb: 95,54g.
Makan Pagi: Edeka Bio Schoko Reiswaffeln, Gelbe Paprika, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Tomaten, Nudeln (Gekocht). lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|