Tanggal Mulai: 05 Apr 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90 kg Berat Awal: 101,4 kg
20 Sep 24	89,6 kg	Cukup Baik
19 Sep 24	89,8 kg	Cukup Baik
18 Sep 24	89,8 kg	Cukup Baik
17 Sep 24	89,5 kg	Cukup Baik
16 Sep 24	90,4 kg	Cukup Baik
15 Sep 24	89,9 kg	Cukup Baik
14 Sep 24	90,3 kg	Cukup Baik
13 Sep 24	90,2 kg	Cukup Baik
09 Sep 24	90,1 kg	Cukup Baik
08 Sep 24	90,2 kg	Cukup Baik
07 Sep 24	90 kg	Cukup Baik
06 Sep 24	89,7 kg	Cukup Baik
05 Sep 24	90 kg	Cukup Baik
04 Sep 24	89,8 kg	Cukup Baik
03 Sep 24	89,9 kg	Cukup Baik
31 Agu 24	89,7 kg	Cukup Baik
30 Agu 24	89,8 kg	Cukup Baik
28 Agu 24	90 kg	Cukup Baik
27 Agu 24	90,2 kg	Cukup Baik
26 Agu 24	90,3 kg	Cukup Baik
25 Agu 24	90,6 kg	Cukup Baik
24 Agu 24	89,9 kg	Cukup Baik
22 Agu 24	89,6 kg	Cukup Baik
20 Agu 24	90,5 kg	Cukup Baik
19 Agu 24	90,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 24	91 kg	Cukup Baik
17 Agu 24	90,5 kg	Cukup Baik
16 Agu 24	90,2 kg	Cukup Baik
15 Agu 24	90,2 kg	Cukup Baik
14 Agu 24	90,1 kg	Cukup Baik
13 Agu 24	90,6 kg	Cukup Baik
10 Agu 24	90,2 kg	Cukup Baik
09 Agu 24	90,2 kg	Cukup Baik
08 Agu 24	90 kg	Cukup Baik
07 Agu 24	90,1 kg	Cukup Baik
06 Agu 24	90,8 kg	Cukup Baik
05 Agu 24	91,3 kg	Cukup Baik
04 Agu 24	90,5 kg	Cukup Baik
03 Agu 24	90,5 kg	Cukup Baik
01 Agu 24	90,7 kg	Cukup Baik
31 Jul 24	91,4 kg	Cukup Baik
30 Jul 24	90,7 kg	Cukup Baik
29 Jul 24	91,7 kg	Cukup Baik
27 Jul 24	90,5 kg	Cukup Baik
26 Jul 24	90 kg	Cukup Baik
25 Jul 24	91,1 kg	Cukup Baik
24 Jul 24	90,1 kg	Cukup Baik
23 Jul 24	90 kg	Cukup Baik
22 Jul 24	90,2 kg	Cukup Baik
21 Jul 24	90,4 kg	Cukup Baik
20 Jul 24	90,9 kg	Cukup Baik
16 Jul 24	89,4 kg	Cukup Baik
15 Jul 24	90,4 kg	Cukup Baik
14 Jul 24	90,5 kg	Cukup Baik
13 Jul 24	90,8 kg	Cukup Baik
12 Jul 24	90,4 kg	Cukup Baik
11 Jul 24	89,8 kg	Cukup Baik
10 Jul 24	89,9 kg	Cukup Baik
09 Jul 24	90,3 kg	Cukup Baik
08 Jul 24	92 kg	Cukup Baik
05 Jul 24	91 kg	Cukup Baik
04 Jul 24	91,4 kg	Cukup Baik
03 Jul 24	90,9 kg	Cukup Baik
26 Jun 24	91,3 kg	Cukup Baik
25 Jun 24	91,4 kg	Cukup Baik
24 Jun 24	91,9 kg	Cukup Baik
20 Jun 24	90,6 kg	Cukup Baik
19 Jun 24	91,2 kg	Cukup Baik
18 Jun 24	91,1 kg	Cukup Baik
17 Jun 24	91,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 24	91,5 kg	Cukup Baik
15 Jun 24	91,1 kg	Cukup Baik
14 Jun 24	91,3 kg	Cukup Baik
13 Jun 24	91,4 kg	Cukup Baik
12 Jun 24	91,6 kg	Cukup Baik
11 Jun 24	92,1 kg	Cukup Baik
10 Jun 24	92,9 kg	Cukup Baik
09 Jun 24	92,6 kg	Cukup Baik
08 Jun 24	91,5 kg	Cukup Baik
07 Jun 24	91,7 kg	Cukup Baik
06 Jun 24	91,7 kg	Cukup Baik
05 Jun 24	92,7 kg	Cukup Baik
04 Jun 24	92,8 kg	Cukup Baik
03 Jun 24	94 kg	Cukup Baik
01 Jun 24	92,2 kg	Cukup Baik
31 Mei 24	92,6 kg	Cukup Baik
30 Mei 24	92,6 kg	Cukup Baik
29 Mei 24	93,1 kg	Cukup Baik
28 Mei 24	92,8 kg	Cukup Baik
27 Mei 24	93,1 kg	Cukup Baik
26 Mei 24	93,3 kg	Cukup Baik
25 Mei 24	93,2 kg	Cukup Baik
24 Mei 24	93 kg	Cukup Baik
23 Mei 24	93,6 kg	Cukup Baik
22 Mei 24	93,7 kg	Cukup Baik
21 Mei 24	93,4 kg	Cukup Baik
20 Mei 24	93,8 kg	Cukup Baik
19 Mei 24	94 kg	Cukup Baik
18 Mei 24	94,2 kg	Cukup Baik
17 Mei 24	94,8 kg	Cukup Baik
16 Mei 24	94,6 kg	Cukup Baik
15 Mei 24	95 kg	Cukup Baik
14 Mei 24	95,1 kg	Cukup Baik
13 Mei 24	95,2 kg	Cukup Baik
12 Mei 24	96 kg	Cukup Baik
03 Mei 24	94,5 kg	Cukup Baik
02 Mei 24	94,5 kg	Cukup Baik
01 Mei 24	93,3 kg	Cukup Baik
30 Apr 24	94,1 kg	Cukup Baik
29 Apr 24	94,4 kg	Cukup Baik
28 Apr 24	94,4 kg	Cukup Baik
27 Apr 24	94,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 24	94,6 kg	Cukup Baik
25 Apr 24	95,1 kg	Cukup Baik
24 Apr 24	95,2 kg	Cukup Baik
23 Apr 24	95 kg	Cukup Baik
21 Apr 24	95,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 24	95,8 kg	Cukup Baik
19 Apr 24	95,4 kg	Cukup Baik
18 Apr 24	96 kg	Cukup Baik
17 Apr 24	96,4 kg	Cukup Baik
16 Apr 24	96,4 kg	Cukup Baik
14 Apr 24	95,8 kg	Cukup Baik
12 Apr 24	96 kg	Cukup Baik
11 Apr 24	95,8 kg	Cukup Baik
10 Apr 24	95,7 kg	Cukup Baik
09 Apr 24	96,4 kg	Cukup Baik
05 Apr 24	96,9 kg	Cukup Baik
04 Apr 24	97,3 kg	Cukup Baik
03 Apr 24	97,7 kg	Cukup Baik
02 Apr 24	98 kg	Cukup Baik
29 Mar 24	97,3 kg	Cukup Baik
28 Mar 24	97,3 kg	Cukup Baik
27 Mar 24	96,8 kg	Cukup Baik
26 Mar 24	97,1 kg	Cukup Baik
25 Mar 24	97,5 kg	Cukup Baik
21 Mar 24	97,7 kg	Cukup Baik
20 Mar 24	97,9 kg	Cukup Baik
19 Mar 24	98,4 kg	Cukup Baik
18 Mar 24	98,6 kg	Cukup Baik
12 Sep 23	93,4 kg	Cukup Baik
09 Agu 23	93,5 kg	Cukup Baik
08 Agu 23	93,6 kg	Cukup Baik
03 Agu 23	94 kg	Cukup Baik
02 Agu 23	94,3 kg	Cukup Baik
27 Jul 23	94,2 kg	Cukup Baik
26 Jul 23	94,3 kg	Cukup Baik
25 Jul 23	94,6 kg	Cukup Baik
08 Jul 23	94,2 kg	Cukup Baik
04 Jul 23	93,7 kg	Cukup Baik
01 Jul 23	94,1 kg	Cukup Baik
20 Jun 23	94,4 kg	Cukup Baik
17 Jun 23	94,6 kg	Cukup Baik
15 Jun 23	95,2 kg	Cukup Baik
09 Jun 23	95,7 kg	Cukup Baik
03 Jun 23	95 kg	Cukup Baik
02 Jun 23	95,1 kg	Cukup Baik
01 Jun 23	94,7 kg	Cukup Baik
31 Mei 23	95,4 kg	Cukup Baik
28 Mei 23	95,8 kg	Cukup Baik
27 Mei 23	96 kg	Cukup Baik
25 Mei 23	95,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 23	95,5 kg	Cukup Baik
23 Mei 23	96,1 kg	Cukup Baik
21 Mei 23	95,4 kg	Cukup Baik
17 Mei 23	96,3 kg	Cukup Baik
15 Mei 23	96,5 kg	Cukup Baik
14 Mei 23	96,6 kg	Cukup Baik
10 Mei 23	96,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 23	96,8 kg	Cukup Baik
08 Mei 23	96,5 kg	Cukup Baik
04 Mei 23	96,7 kg	Cukup Baik
27 Apr 23	97,4 kg	Cukup Baik
22 Apr 23	98 kg	Cukup Baik
21 Apr 23	97,8 kg	Cukup Baik
19 Apr 23	97,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 23	98 kg	Cukup Baik
17 Apr 23	98,6 kg	Cukup Baik
16 Apr 23	97,2 kg	Cukup Baik
14 Apr 23	97,5 kg	Cukup Baik
13 Apr 23	98,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 23	99,4 kg	Cukup Baik
07 Apr 23	99 kg	Cukup Baik
06 Apr 23	99 kg	Cukup Baik
05 Apr 23	99,2 kg	Cukup Baik
01 Apr 23	99,1 kg	Cukup Baik
30 Mar 23	99,3 kg	Cukup Baik
28 Mar 23	99,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 23	100,7 kg	Cukup Baik
22 Mar 23	100,2 kg	Cukup Baik
17 Mar 23	100,6 kg	Cukup Baik
16 Mar 23	101,4 kg	Cukup Baik
10 Agu 22	93,1 kg	Cukup Baik
06 Agu 22	94 kg	Cukup Baik
25 Jul 22	93,1 kg	Cukup Baik
11 Jul 22	94 kg	Cukup Baik
08 Jul 22	93,7 kg	Cukup Baik
03 Jul 22	93,7 kg	Cukup Baik
02 Jul 22	92,7 kg	Cukup Baik
01 Jul 22	93,3 kg	Cukup Baik
19 Jun 22	92,3 kg	Cukup Baik
18 Jun 22	92 kg	Cukup Baik
13 Jun 22	94,3 kg	Cukup Baik
12 Jun 22	92,5 kg	Cukup Baik
09 Jun 22	94,4 kg	Cukup Baik
08 Jun 22	94,7 kg	Cukup Baik
06 Jun 22	95 kg	Cukup Baik
03 Jun 22	95,1 kg	Cukup Baik
02 Jun 22	95,7 kg	Cukup Baik
25 Mei 22	93,5 kg	Cukup Baik
22 Mei 22	93,9 kg	Cukup Baik
21 Mei 22	93,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 22	93,3 kg	Cukup Baik
18 Mei 22	93,5 kg	Cukup Baik
16 Mei 22	94,7 kg	Cukup Baik
15 Mei 22	94,5 kg	Cukup Baik
14 Mei 22	94,6 kg	Cukup Baik
12 Mei 22	94,4 kg	Cukup Baik
10 Mei 22	95,3 kg	Cukup Baik
05 Mei 22	96,1 kg	Cukup Baik
04 Mei 22	95,8 kg	Cukup Baik
30 Apr 22	94,7 kg	Cukup Baik
27 Apr 22	96,1 kg	Cukup Baik
26 Apr 22	96,7 kg	Cukup Baik
25 Apr 22	96,5 kg	Cukup Baik
15 Apr 22	96,9 kg	Cukup Baik
21 Jul 21	92,5 kg	Cukup Baik
19 Jul 21	92,4 kg	Cukup Baik
16 Jul 21	93,6 kg	Cukup Baik
14 Jul 21	92,6 kg	Cukup Baik
13 Jul 21	92,2 kg	Cukup Baik
12 Jul 21	92,4 kg	Cukup Baik
08 Jul 21	92,6 kg	Cukup Baik
07 Jul 21	92,7 kg	Cukup Baik
02 Jul 21	93,7 kg	Cukup Baik
01 Jul 21	93,5 kg	Cukup Baik
30 Jun 21	93,9 kg	Cukup Baik
29 Jun 21	94,3 kg	Cukup Baik
28 Jun 21	95 kg	Cukup Baik
25 Jun 21	93,4 kg	Cukup Baik
24 Jun 21	93,8 kg	Cukup Baik
22 Jun 21	94,7 kg	Cukup Baik
21 Jun 21	95,2 kg	Cukup Baik
20 Jun 21	94,9 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	94,4 kg	Cukup Baik
15 Jun 21	93,4 kg	Cukup Baik
14 Jun 21	94 kg	Cukup Baik
11 Jun 21	93,7 kg	Cukup Baik
10 Jun 21	94,3 kg	Cukup Baik
09 Jun 21	94 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	94,9 kg	Cukup Baik
07 Jun 21	95,5 kg	Cukup Baik
05 Jun 21	95,2 kg	Cukup Baik
04 Jun 21	94,4 kg	Cukup Baik
03 Jun 21	95,1 kg	Cukup Baik
02 Jun 21	95,3 kg	Cukup Baik
01 Jun 21	95,4 kg	Cukup Baik
31 Mei 21	95,9 kg	Cukup Baik
30 Mei 21	95,7 kg	Cukup Baik
21 Sep 20	96 kg	Cukup Baik
20 Sep 20	96,3 kg	Cukup Baik
15 Sep 20	97 kg	Cukup Baik
08 Sep 20	96,7 kg	Cukup Baik
03 Sep 20	96,8 kg	Cukup Baik
19 Agu 20	96,4 kg	Cukup Baik
18 Agu 20	96,3 kg	Cukup Baik
06 Agu 20	96,6 kg	Cukup Baik
04 Agu 20	97 kg	Cukup Baik
01 Agu 20	96,5 kg	Cukup Baik
30 Jul 20	96,9 kg	Cukup Baik
29 Jul 20	97,6 kg	Cukup Baik
28 Jul 20	97,6 kg	Cukup Baik
27 Jul 20	97,9 kg	Cukup Baik
17 Des 19	92,8 kg	Cukup Baik
12 Des 19	92,6 kg	Cukup Baik
11 Des 19	92,9 kg	Cukup Baik
28 Nov 19	93 kg	Cukup Baik
23 Nov 19	92 kg	Cukup Baik
22 Nov 19	92,5 kg	Cukup Baik
21 Nov 19	91,9 kg	Cukup Baik
20 Nov 19	92,3 kg	Cukup Baik
17 Nov 19	92,2 kg	Cukup Baik
16 Nov 19	92,7 kg	Cukup Baik
06 Nov 19	92,3 kg	Cukup Baik
02 Nov 19	91,8 kg	Cukup Baik
31 Okt 19	91,7 kg	Cukup Baik
22 Okt 19	91,6 kg	Cukup Baik
19 Okt 19	91,8 kg	Cukup Baik
18 Okt 19	91,8 kg	Cukup Baik
16 Okt 19	91,4 kg	Cukup Baik
15 Okt 19	91,6 kg	Cukup Baik
08 Okt 19	91,7 kg	Cukup Baik
05 Okt 19	91,6 kg	Cukup Baik
04 Okt 19	91,4 kg	Cukup Baik
03 Okt 19	91,2 kg	Cukup Baik
02 Okt 19	91,7 kg	Cukup Baik
01 Okt 19	91,7 kg	Cukup Baik
30 Sep 19	92,1 kg	Cukup Baik
29 Sep 19	92,2 kg	Cukup Baik
20 Sep 19	91,5 kg	Cukup Baik
19 Sep 19	91,2 kg	Cukup Baik
18 Sep 19	91,4 kg	Cukup Baik
16 Sep 19	91,2 kg	Cukup Baik
15 Sep 19	91,1 kg	Cukup Baik
14 Sep 19	91,1 kg	Cukup Baik
13 Sep 19	91,2 kg	Cukup Baik
12 Sep 19	91,2 kg	Cukup Baik
11 Sep 19	91,1 kg	Cukup Baik
10 Sep 19	91 kg	Cukup Baik
09 Sep 19	91,5 kg	Cukup Baik
06 Sep 19	91,2 kg	Cukup Baik
05 Sep 19	90,9 kg	Cukup Baik
03 Sep 19	90,8 kg	Cukup Baik
02 Sep 19	91,1 kg	Cukup Baik
01 Sep 19	91,2 kg	Cukup Baik
31 Agu 19	91,1 kg	Cukup Baik
30 Agu 19	91,2 kg	Cukup Baik
29 Agu 19	92 kg	Cukup Baik
28 Agu 19	91,8 kg	Cukup Baik
26 Agu 19	91 kg	Cukup Baik
23 Agu 19	91,3 kg	Cukup Baik
22 Agu 19	90,9 kg	Cukup Baik
21 Agu 19	90,7 kg	Cukup Baik
20 Agu 19	90,6 kg	Cukup Baik
19 Agu 19	90,9 kg	Cukup Baik
18 Agu 19	91,7 kg	Cukup Baik
17 Agu 19	91,5 kg	Cukup Baik
16 Agu 19	91,3 kg	Cukup Baik
15 Agu 19	91,9 kg	Cukup Baik
14 Agu 19	91,2 kg	Cukup Baik
13 Agu 19	91,8 kg	Cukup Baik
09 Agu 19	91,3 kg	Cukup Baik
08 Agu 19	91,7 kg	Cukup Baik
06 Agu 19	91,6 kg	Cukup Baik
05 Agu 19	92,3 kg	Cukup Baik
04 Agu 19	92,8 kg	Cukup Baik
03 Agu 19	92,8 kg	Cukup Baik
02 Agu 19	92,4 kg	Cukup Baik
01 Agu 19	93 kg	Cukup Baik
31 Jul 19	93,6 kg	Cukup Baik
22 Jul 19	92,6 kg	Cukup Baik
21 Jul 19	91,7 kg	Cukup Baik
20 Jul 19	91,9 kg	Cukup Baik
19 Jul 19	92,3 kg	Cukup Baik
18 Jul 19	91,6 kg	Cukup Baik
17 Jul 19	91,6 kg	Cukup Baik
16 Jul 19	92,2 kg	Cukup Baik
15 Jul 19	92 kg	Cukup Baik
14 Jul 19	92,4 kg	Cukup Baik
13 Jul 19	92,2 kg	Cukup Baik
12 Jul 19	92,5 kg	Cukup Baik
11 Jul 19	92 kg	Cukup Baik
10 Jul 19	92,2 kg	Cukup Baik
09 Jul 19	92,5 kg	Cukup Baik
08 Jul 19	92,4 kg	Cukup Baik
07 Jul 19	92,9 kg	Cukup Baik
06 Jul 19	92,8 kg	Cukup Baik
05 Jul 19	93,1 kg	Cukup Baik
04 Jul 19	93,1 kg	Cukup Baik
03 Jul 19	93,1 kg	Cukup Baik
02 Jul 19	93,5 kg	Cukup Baik
01 Jul 19	94,3 kg	Cukup Baik
28 Jun 19	93 kg	Cukup Baik
27 Jun 19	93,2 kg	Cukup Baik
26 Jun 19	93,3 kg	Cukup Baik
25 Jun 19	93,4 kg	Cukup Baik
24 Jun 19	93,5 kg	Cukup Baik
23 Jun 19	95 kg	Cukup Baik
20 Jun 19	94 kg	Cukup Baik
18 Jun 19	94,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 19	95,8 kg	Cukup Baik
15 Jun 19	97,3 kg	Cukup Baik
14 Jun 19	98,5 kg	Cukup Baik
04 Jun 19	91,9 kg	Cukup Baik
03 Jun 19	93,5 kg	Cukup Baik
02 Jun 19	93,9 kg	Cukup Baik
01 Jun 19	93 kg	Cukup Baik
29 Mei 19	92,4 kg	Cukup Baik
28 Mei 19	92,6 kg	Cukup Baik
27 Mei 19	92,9 kg	Cukup Baik
26 Mei 19	93,2 kg	Cukup Baik
24 Mei 19	93,9 kg	Cukup Baik
23 Mei 19	94,3 kg	Cukup Baik
22 Mei 19	94,4 kg	Cukup Baik
21 Mei 19	95,5 kg	Cukup Baik
16 Mei 19	92,9 kg	Cukup Baik
15 Mei 19	93,2 kg	Cukup Baik
14 Mei 19	93,2 kg	Cukup Baik
13 Mei 19	94,1 kg	Cukup Baik
12 Mei 19	93,2 kg	Cukup Baik
11 Mei 19	93,8 kg	Cukup Baik
10 Mei 19	93,1 kg	Cukup Baik
09 Mei 19	93,5 kg	Cukup Baik
08 Mei 19	92,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 19	93 kg	Cukup Baik
06 Mei 19	94,1 kg	Cukup Baik
05 Mei 19	94,1 kg	Cukup Baik
04 Mei 19	93,4 kg	Cukup Baik
03 Mei 19	92,5 kg	Cukup Baik
02 Mei 19	93 kg	Cukup Baik
01 Mei 19	93,8 kg	Cukup Baik
30 Apr 19	93,5 kg	Cukup Baik
29 Apr 19	94,6 kg	Cukup Baik
28 Apr 19	95,1 kg	Cukup Baik
27 Apr 19	92,9 kg	Cukup Baik
26 Apr 19	93,3 kg	Cukup Baik
25 Apr 19	93,1 kg	Cukup Baik
24 Apr 19	93,6 kg	Cukup Baik
23 Apr 19	94,2 kg	Cukup Baik
22 Apr 19	93,8 kg	Cukup Baik
21 Apr 19	94,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 19	94,7 kg	Cukup Baik
19 Apr 19	94 kg	Cukup Baik
18 Apr 19	94,6 kg	Cukup Baik
17 Apr 19	93,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 19	93,6 kg	Cukup Baik
15 Apr 19	94,5 kg	Cukup Baik
14 Apr 19	95,1 kg	Cukup Baik
13 Apr 19	94,7 kg	Cukup Baik
12 Apr 19	94 kg	Cukup Baik
11 Apr 19	94,4 kg	Cukup Baik
09 Apr 19	94,2 kg	Cukup Baik
08 Apr 19	94,4 kg	Cukup Baik
06 Apr 19	94,7 kg	Cukup Baik
05 Apr 19	94,1 kg	Cukup Baik
04 Apr 19	94,2 kg	Cukup Baik
03 Apr 19	94,2 kg	Cukup Baik
02 Apr 19	94,6 kg	Cukup Baik
01 Apr 19	94,7 kg	Cukup Baik
31 Mar 19	95,5 kg	Cukup Baik
30 Mar 19	94,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 19	95,1 kg	Cukup Baik
28 Mar 19	95 kg	Cukup Baik
27 Mar 19	94 kg	Cukup Baik
26 Mar 19	94,6 kg	Cukup Baik
25 Mar 19	94,8 kg	Cukup Baik
24 Mar 19	95,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 19	95,3 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	96 kg	Cukup Baik
21 Mar 19	96,4 kg	Cukup Baik
20 Mar 19	95,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 19	95,8 kg	Cukup Baik
18 Mar 19	96,1 kg	Cukup Baik
17 Mar 19	96 kg	Cukup Baik
16 Mar 19	95,9 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	95,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 19	96 kg	Cukup Baik
13 Mar 19	95,7 kg	Cukup Baik
12 Mar 19	95,7 kg	Cukup Baik
11 Mar 19	96 kg	Cukup Baik
10 Mar 19	95,7 kg	Cukup Baik
09 Mar 19	96,4 kg	Cukup Baik
08 Mar 19	96,5 kg	Cukup Baik
11 Feb 19	97,7 kg	Cukup Baik
07 Feb 19	98,3 kg	Cukup Baik
04 Feb 19	99,1 kg	Cukup Baik
31 Jan 19	98,2 kg	Cukup Baik
27 Jan 19	98,7 kg	Cukup Baik
24 Jan 19	99,3 kg	Cukup Baik
20 Jan 19	99,7 kg	Cukup Baik
18 Jan 19	99,9 kg	Cukup Baik
17 Jan 19	100 kg	Cukup Baik
13 Jan 19	100,4 kg	Cukup Baik
10 Jan 19	100,9 kg	Cukup Baik
09 Jan 19	101 kg	Cukup Baik
07 Jan 19	101,2 kg	Cukup Baik
04 Jan 19	101,4 kg	Cukup Baik
03 Jan 19	101,3 kg	Cukup Baik
29 Des 18	102,7 kg	Cukup Baik
22 Des 17	97,6 kg	Cukup Baik
21 Des 17	97,2 kg	Cukup Baik
17 Des 17	96,8 kg	Cukup Baik
11 Des 17	96,8 kg	Cukup Baik
10 Des 17	96,3 kg	Cukup Baik
05 Des 17	94,7 kg	Cukup Baik
29 Nov 17	96,4 kg	Cukup Baik
26 Nov 17	96,3 kg	Cukup Baik
25 Nov 17	96,4 kg	Cukup Baik
22 Nov 17	96,6 kg	Cukup Baik
19 Nov 17	96,1 kg	Cukup Baik
17 Nov 17	96,4 kg	Cukup Baik
15 Nov 17	97,1 kg	Cukup Baik
14 Nov 17	96 kg	Cukup Baik
13 Nov 17	95,6 kg	Cukup Baik
10 Nov 17	96,2 kg	Cukup Baik
08 Nov 17	95,9 kg	Cukup Baik
07 Nov 17	95,9 kg	Cukup Baik
05 Nov 17	95,6 kg	Cukup Baik
01 Nov 17	95,6 kg	Cukup Baik
31 Okt 17	96 kg	Cukup Baik
30 Okt 17	95,4 kg	Cukup Baik
29 Okt 17	95,6 kg	Cukup Baik
28 Okt 17	94,9 kg	Cukup Baik
25 Okt 17	94,8 kg	Cukup Baik
24 Okt 17	94,9 kg	Cukup Baik
22 Okt 17	95 kg	Cukup Baik
19 Okt 17	94,1 kg	Cukup Baik
18 Okt 17	94,2 kg	Cukup Baik
17 Okt 17	93,6 kg	Cukup Baik
14 Okt 17	94,4 kg	Cukup Baik
13 Okt 17	94,1 kg	Cukup Baik
10 Okt 17	93,4 kg	Cukup Baik
08 Okt 17	93,1 kg	Cukup Baik
04 Okt 17	92,9 kg	Cukup Baik
03 Okt 17	93 kg	Cukup Baik
01 Okt 17	93,7 kg	Cukup Baik
29 Sep 17	94,9 kg	Cukup Baik
28 Sep 17	94,2 kg	Cukup Baik
27 Sep 17	94,6 kg	Cukup Baik
26 Sep 17	94,5 kg	Cukup Baik
25 Sep 17	94,2 kg	Cukup Baik
24 Sep 17	94,4 kg	Cukup Baik
23 Sep 17	94,3 kg	Cukup Baik
20 Sep 17	94 kg	Cukup Baik
19 Sep 17	93,7 kg	Cukup Baik
18 Sep 17	93,7 kg	Cukup Baik
17 Sep 17	93,2 kg	Cukup Baik
15 Sep 17	93,1 kg	Cukup Baik
13 Sep 17	93,9 kg	Cukup Baik
11 Sep 17	93,1 kg	Cukup Baik
09 Sep 17	92,7 kg	Cukup Baik
08 Sep 17	92,9 kg	Cukup Baik
07 Sep 17	92,3 kg	Cukup Baik
06 Sep 17	93,1 kg	Cukup Baik
05 Sep 17	92,2 kg	Cukup Baik
04 Sep 17	92,2 kg	Cukup Baik
03 Sep 17	91,9 kg	Cukup Baik
02 Sep 17	91,9 kg	Cukup Baik
01 Sep 17	90,9 kg	Cukup Baik
31 Agu 17	91,5 kg	Cukup Baik
30 Agu 17	92,1 kg	Cukup Baik
29 Agu 17	92,2 kg	Cukup Baik
28 Agu 17	91,9 kg	Cukup Baik
26 Agu 17	92,7 kg	Cukup Baik
25 Agu 17	91,4 kg	Cukup Baik
24 Agu 17	91,9 kg	Cukup Baik
23 Agu 17	91,5 kg	Cukup Baik
22 Agu 17	90,8 kg	Cukup Baik
21 Agu 17	90,4 kg	Cukup Baik
20 Agu 17	91,5 kg	Cukup Baik
19 Agu 17	91,6 kg	Cukup Baik
17 Agu 17	90,7 kg	Cukup Baik
16 Agu 17	90,8 kg	Cukup Baik
15 Agu 17	91,5 kg	Cukup Baik
14 Agu 17	92,1 kg	Cukup Baik
13 Agu 17	92,6 kg	Cukup Baik
12 Agu 17	91,4 kg	Cukup Baik
09 Agu 17	93,1 kg	Cukup Baik
03 Agu 17	89,6 kg	Cukup Baik
02 Agu 17	89,4 kg	Cukup Baik
01 Agu 17	89,1 kg	Cukup Baik
31 Jul 17	89,3 kg	Cukup Baik
30 Jul 17	88,7 kg	Cukup Baik
29 Jul 17	89,2 kg	Cukup Baik
28 Jul 17	88,8 kg	Cukup Baik
27 Jul 17	88,3 kg	Cukup Baik
26 Jul 17	89,3 kg	Cukup Baik
25 Jul 17	89,6 kg	Cukup Baik
24 Jul 17	89,3 kg	Cukup Baik
23 Jul 17	88,7 kg	Cukup Baik
22 Jul 17	88,3 kg	Cukup Baik
21 Jul 17	88,1 kg	Cukup Baik
20 Jul 17	89,4 kg	Cukup Baik
19 Jul 17	89 kg	Cukup Baik
18 Jul 17	87,9 kg	Cukup Baik
17 Jul 17	88,3 kg	Cukup Baik
16 Jul 17	88,1 kg	Cukup Baik
15 Jul 17	88,1 kg	Cukup Baik
14 Jul 17	88,4 kg	Cukup Baik
13 Jul 17	88,2 kg	Cukup Baik
12 Jul 17	88 kg	Cukup Baik
11 Jul 17	88 kg	Cukup Baik
10 Jul 17	88,5 kg	Cukup Baik
09 Jul 17	88,6 kg	Cukup Baik
08 Jul 17	87,5 kg	Cukup Baik
07 Jul 17	87,5 kg	Cukup Baik
06 Jul 17	87,4 kg	Cukup Baik
05 Jul 17	87,4 kg	Cukup Baik
04 Jul 17	87,8 kg	Cukup Baik
03 Jul 17	87,2 kg	Cukup Baik
02 Jul 17	88,5 kg	Cukup Baik
01 Jul 17	88 kg	Cukup Baik
30 Jun 17	88,4 kg	Cukup Baik
29 Jun 17	88,9 kg	Cukup Baik
28 Jun 17	89,2 kg	Cukup Baik
27 Jun 17	88,7 kg	Cukup Baik
26 Jun 17	89,3 kg	Cukup Baik
23 Jun 17	90 kg	Cukup Baik
22 Jun 17	90,7 kg	Cukup Baik
21 Jun 17	90,9 kg	Cukup Baik
20 Jun 17	92,2 kg	Cukup Baik
15 Jun 17	90,7 kg	Cukup Baik
14 Jun 17	91,2 kg	Cukup Baik
13 Jun 17	91,7 kg	Cukup Baik
12 Jun 17	94,3 kg	Cukup Baik
08 Jun 17	88,9 kg	Cukup Baik
07 Jun 17	89,3 kg	Cukup Baik
06 Jun 17	89,8 kg	Cukup Baik
05 Jun 17	90,8 kg	Cukup Baik
04 Jun 17	88,6 kg	Cukup Baik
03 Jun 17	88,8 kg	Cukup Baik
02 Jun 17	89,3 kg	Cukup Baik
01 Jun 17	90 kg	Cukup Baik
31 Mei 17	90,2 kg	Cukup Baik
30 Mei 17	90,5 kg	Cukup Baik
29 Mei 17	90,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 17	91,2 kg	Cukup Baik
27 Mei 17	90,1 kg	Cukup Baik
26 Mei 17	90,5 kg	Cukup Baik
25 Mei 17	90,6 kg	Cukup Baik
24 Mei 17	90,7 kg	Cukup Baik
23 Mei 17	91 kg	Cukup Baik
22 Mei 17	91,6 kg	Cukup Baik
21 Mei 17	90,9 kg	Cukup Baik
20 Mei 17	91,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 17	91 kg	Cukup Baik
18 Mei 17	91,5 kg	Cukup Baik
17 Mei 17	91,7 kg	Cukup Baik
16 Mei 17	92,1 kg	Cukup Baik
15 Mei 17	92,3 kg	Cukup Baik
14 Mei 17	92,7 kg	Cukup Baik
12 Mei 17	92,7 kg	Cukup Baik
11 Mei 17	92,7 kg	Cukup Baik
10 Mei 17	93,7 kg	Cukup Baik
09 Mei 17	93,2 kg	Cukup Baik
08 Mei 17	92,9 kg	Cukup Baik
07 Mei 17	93,5 kg	Cukup Baik
06 Mei 17	93,5 kg	Cukup Baik
05 Mei 17	93,8 kg	Cukup Baik
04 Mei 17	94,8 kg	Cukup Baik
03 Mei 17	95,8 kg	Cukup Baik
02 Mei 17	95,6 kg	Cukup Baik
01 Mei 17	94,4 kg	Cukup Baik
30 Apr 17	94,3 kg	Cukup Baik
29 Apr 17	95,1 kg	Cukup Baik
28 Apr 17	95,7 kg	Cukup Baik
27 Apr 17	95,9 kg	Cukup Baik
23 Apr 17	96,5 kg	Cukup Baik
21 Apr 17	96,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 17	96,9 kg	Cukup Baik
19 Apr 17	98,6 kg	Cukup Baik
18 Apr 17	98 kg	Cukup Baik
15 Apr 17	97,8 kg	Cukup Baik
14 Apr 17	98,7 kg	Cukup Baik
12 Apr 17	98,8 kg	Cukup Baik
11 Apr 17	98,5 kg	Cukup Baik
10 Apr 17	99,3 kg	Cukup Baik
09 Apr 17	98,5 kg	Cukup Baik
08 Apr 17	99,2 kg	Cukup Baik
07 Apr 17	99,7 kg	Cukup Baik
06 Apr 17	99,9 kg	Cukup Baik
05 Apr 17	101,4 kg	Cukup Baik