Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
3578 kkal
|
Lemak: 96,72g | Prot: 206,30g | Karb: 464,32g.
Makan Pagi: Viinirypäleet, Luumut, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Valio Arki Maitojuoma, Dr. Oetker Choco Sauce, Banaanit, Dr. Oetker Toffee Sauce, Myllykivi Kaurahiutale, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Dulano Kalkkunanfileeleike, Ketsuppi, Rainbow Kermajuusto 17%. Makan Siang: Rainbow Cashewpähkinät, Luumut, Klementiinit, Kanamestari Pehmeän Pippurinen Broilerin Fileesuikale , Ketsuppi, Rainbow Bbq Ristikkoperunat, Harvest Basket Crossies. Makan Malam: Rainbow Korvapuusti, Ketsuppi, Kanalasagne. Camilan/Lainnya: Viinirypäleet, Dulano Kalkkunanfileeleike , Baresa Pesto, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Frödinge Mutakakku, Banaanit, Crownfield Special Flakes Classic, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|