Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2017
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2017:
|
4248 kkal
|
Lemak: 124,07g | Prot: 213,98g | Karb: 554,16g.
Makan Pagi: Lidl Tumma Suklaa 70%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Polar 15%, Dronningholm Mansikka-Vaniljahillo, Kananmuna, Valio Plus Rasvaton Maito, Star Nutrition Whey-80, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Dr. Oetker Choco Sauce, Banaanit, Elovena Kaurahiutaleet, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. Makan Siang: Rainbow Glögi, Myllyn Paras Piparkakkutaikina, Joulutorttu, Lidl Tumma Suklaa 70%, Risella Basmatiriisi, Pirkka Vahva Tacokastike, Atria Perhetilan Kana Fileesuikale, Pirkka Täysjyvävehnätortilla. Makan Malam: Valio Plus Rasvaton Maito, Pirkka Vahva Tacokastike, Pirkka Täysjyvävehnätortilla, Kotimaista Broilerin Fileesuikale. Camilan/Lainnya: Lidl Tumma Suklaa 70%, Valio Polar 15%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi, Hunaja, Banaanit, Elovena Täysjyvämuro Neljä Viljaa, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|