Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2017
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3136 kkal
|
Lemak: 111,56g | Prot: 239,99g | Karb: 292,17g.
Makan Pagi: Mandariini, Star Nutrition Whey-80 Natural, Pauluns Superpuuro, Pakastemustikat, Laitilan Eggo Valkuainen, Naapurin Maalaiskananpojan Kanapekoni, Rypsiöljy, Kiivi. Makan Siang: Marabou Tumma Suklaa 86%, Fairmary Tumma Suklaa 70%, Valio Plus Rasvaton Maito, Skyr Granaattiomena-Vadelma, Valio Emmental Punaleima 30%, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Makan Malam: Rypsiöljy, Spice Up! Punainen Chilitahna, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kananrinta (Paistettu Pannulla). Camilan/Lainnya: Rainbow Kinkku-Ananas-Homejuustopizza, Rainbow Kinkku-Ananas-Homejuustopizza, Leader Proteiinipatukka Metsämarja-Rahka, Njie Propud Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|