Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2019
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2797 kkal
|
Lemak: 69,41g | Prot: 184,09g | Karb: 352,85g.
Makan Pagi: Omenat, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Kalkkunaleike, Vaasan Riisipiirakka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Valio Arki Maitojuoma, Myllykivi Kaurahiutale, Dr. Oetker Choco Sauce, Star Nutrition Whey-80, Banaanit, Dr. Oetker Toffee Sauce, Kananmuna. Makan Siang: Santa Maria Taco Sauce Medium, Jyväshyvä Suklaapisara, LU Domino Original, Rainbow Kermajuusto 17%, Santa Maria Chicken Taco Spice Mix, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Rainbow Täysjyvävehnätortilla. Makan Malam: Jyväshyvä Suklaapisara, Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Rainbow Kermajuusto 17%, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Kalkkunaleike, Vaasan Riisipiirakka, Banaanit, Weetabix Minis Choco, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon. Camilan/Lainnya: Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa, Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|