Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2017
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4297 kkal
|
Lemak: 125,95g | Prot: 224,09g | Karb: 547,30g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Choco Sauce, Elovena Kaurahiutaleet, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Valio Plus Rasvaton Maito, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Dronningholm Kuningatarhillo. Makan Siang: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pullapirtti Ruisvuokasiivut, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Rasvaton Maito, Unicafe Chili-Broileria Halloween. Makan Malam: Mandariini, Vaasan Ruispalat, Pirkka Goudajuustoviipale, Oivariini Herkku, Palapaisti, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Camilan/Lainnya: Ketsuppi, Marabou Tumma Suklaa 86%, Kananmuna, Valio Polar 15%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Star Nutrition Whey-80, Hunaja, Banaanit, Weetabix Weetabix Chocolate, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Jyväshyvä Paussi 5 Viljaa & Suklaa, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Star Nutrition Whey-80, Scitec Nutrition Vitargo. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|