Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2017
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4299 kkal
|
Lemak: 120,28g | Prot: 227,15g | Karb: 565,03g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Toffee Sauce, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Elovena Kaurahiutaleet, Kananmuna, Valio Plus Rasvaton Maito, Star Nutrition Whey-80, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Pirkka Mansikkahillo. Makan Siang: Pirkka Kikherneet, Rasvaton Maito, Unicafe Naudanlihaa ja Kasviksia Seesamikastikkeessa, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Viipaloitu Maalaisleipä, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Makan Malam: Fazer Tumma Leivontasuklaa 44%, Jyväbroiler Naturelli Filee, Patak's Korma Curry Sauce, Risella Basmatiriisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Camilan/Lainnya: Jyväbroiler Naturelli Filee, Marabou Premium 86% Cocoa, Fazer Tumma Leivontasuklaa 44%, Mandariini, Hunaja, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Weetabix Weetabix Chocolate, Banaanit, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Nestlé Fitness Chocolate, Scitec Nutrition Vitargo, Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|