Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2017
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
4227 kkal
|
Lemak: 126,81g | Prot: 213,10g | Karb: 550,01g.
Makan Pagi: Valio Polar 15%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Dr. Oetker Toffee Sauce, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Elovena Kaurahiutaleet, Pirkka Vadelmahillo, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Star Nutrition Whey-80, Valio Plus Rasvaton Maito, Kananmuna. Makan Siang: Frödinge Kinuskikakku, Lindt 70& Cocoa Dark, Rainbow Cashewpähkinät, Mandariini, Kiivi, Risella Basmatiriisi, Santa Maria Taco Sauce, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Santa Maria Original Soft Tortilla. Makan Malam: Valio Texmex Juustoraaste, Kiivi, Mandariini, Omenat, Santa Maria Taco Sauce, Santa Maria Original Soft Tortilla, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Pesto Alla Genovese, Fazer Puikula Täysjyväruis, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi. Camilan/Lainnya: Oreo Keksi, Salliselta Saksanpähkinä, Kiivi, Omenat, Rainbow Kermajuusto 17%, Banaanit, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Ketsuppi, Kananmuna, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|