Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2017
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4280 kkal
|
Lemak: 127,04g | Prot: 228,19g | Karb: 553,08g.
Makan Pagi: Valio Polar 15%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Elovena Kaurahiutaleet, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Valio Plus Rasvaton Maito, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Dronningholm Kuningatarhillo, Dr. Oetker Choco Sauce. Makan Siang: Mandariini, Marabou Tumma Suklaa 86%, Old El Paso Salsa Thick 'n' Chunky Mild, Risella Basmatiriisi, Avokado, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Makan Malam: Magnum Classic, Banaanit, Rainbow Riisipiirakka, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Via Kana-Vuohenjuustopasta. Camilan/Lainnya: Omenat, Kiivi, Marabou Tumma Suklaa 86%, Avokado, Laitilan Eggo Valkuainen, Elovena Täysjyvämuro Neljä Viljaa, Hunaja, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|