Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
3484 kkal
|
Lemak: 104,35g | Prot: 206,22g | Karb: 429,49g.
Makan Pagi: Keitetty Kananmuna, Monijyväkaurapuuro, Saarioinen Mansikkahillo, Monijyväleipä, Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike. Makan Siang: Fazer Piparkakku Maitosuklaa , Klementiinit, Ketsuppi, Kanamestari Kanan Paneerattu Uunipihvi Chili Cheese, Harvest Basket Sweet Potato Fries. Makan Malam: Sondey Chocolate Chunk Cookies, Alesto Mixed Nuts, Klementiinit, Omena, Gelatelli Keksis Vanilja, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Rainbow Kermajuusto 17%, Ketsuppi, Vaasan Taika Herkku Kaura Ohut Paahto. Camilan/Lainnya: Sondey Chocolate Chunk Cookies, Alesto Mixed Nuts, Dulano Kalkkunanfileeleike , Ketsuppi, Vaasan Taika Herkku Kaura Ohut Paahto, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Banaanit, Crownfield Special Flakes Classic, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|