Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2019
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2019:
|
3496 kkal
|
Lemak: 106,67g | Prot: 190,58g | Karb: 441,93g.
Makan Pagi: Luumut, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Päärynät, Baresa Pesto, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Valio Arki Maitojuoma, Dr. Oetker Choco Sauce, Dr. Oetker Toffee Sauce, Banaanit, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Dulano Kalkkunanfileeleike, Myllykivi Kaurahiutale. Makan Siang: Ocean Sea Fillet Fish Fingers, Viinirypäleet, Päärynät, Ketsuppi, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Harvest Basket Crossies. Makan Malam: Marabou Premium 70% Cocoa Orange, Kanamakaronilaatikko, Ketsuppi. Camilan/Lainnya: Viinirypäleet, Gelatelli Suklaa-Vaniljatuutti, Lovilio Mozzarella Di Buffala, Baresa Pesto, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Hunaja, Crownfield Special Flakes Classic, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|