Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2777 kkal
|
Lemak: 74,02g | Prot: 200,34g | Karb: 318,77g.
Makan Pagi: Luumut, Elovena Kaurahiutale, Fazer Puikula Kaura, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Valio Arki Maitojuoma, Dr. Oetker Choco Sauce, Star Nutrition Whey-80, Banaanit, Dr. Oetker Toffee Sauce, Dulano Kalkkunanfileeleike, Ketsuppi, Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%. Makan Siang: J.D.Gross Ecuador Tumma Suklaa 70%, Skyr Mansikka-Banaani , Kanariisi. Makan Malam: Toblerone Toblerone, Kanamestari Broilerin Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Ketsuppi, Fazer Puikula Kaura, Dulano Kalkkunanfileeleike, Hunaja, AXA Berries Müsli, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. Camilan/Lainnya: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|