Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2024
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2024:
|
3000 kkal
|
Lemak: 128,03g | Prot: 178,78g | Karb: 277,44g.
Makan Pagi: X-Tra Gouda 16%, Arla Proteiinirahka Päärynä, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Rainbow Pähkinäsekoitus, X-Tra Pesto Alla Genovese. Makan Siang: Klementiinit, Luumut, Elovena Mokkasuklaa Cookie, JYMY Madagaskarin Vanilja, Paprika (Punainen), X-Tra Salaattijuusto 20%, Kotimaista Kanan Paistisuikale, Peruna, Fazer Aito Kauraruoka Juustonmakuinen. Makan Malam: Tomaatit, Omenat, Avokado, X-Tra Pesto Alla Genovese, Kanamestari Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu, Valio Arki Ruokakerma 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Rainbow Ruokakerma 4%. Camilan/Lainnya: Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|