Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2799 kkal
|
Lemak: 77,88g | Prot: 184,87g | Karb: 328,90g.
Makan Pagi: Vaasan Taika Täysjyväkaura, Star Nutrition Whey-80, Barilla Pesto, Valio Arki Maitojuoma, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Dulano Kalkkunanfileeleike, Dr. Oetker Choco Sauce, Myllykivi Kaurahiutale, Banaanit, Dr. Oetker Toffee Sauce, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna. Makan Siang: Nektariinit, Barilla Pesto, Dulano Kalkkunanfileeleike, Vaasan Kaura Vehnäviipaleet, Rainbow Kermajuusto 17%, Santa Maria Chunky Salsa, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike Hedelmäinen Curry, Rainbow Täysjyvävehnätortilla. Makan Malam: Lidl Munkkirinkeli, Lidl Tomaattimozzarella-Calzone, Skyr Kuningatar, Lidl Kinkku-Ananas Pizza. Camilan/Lainnya: Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80, Elovena Välipalakeksi Mustikka Valkosuklaa. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|