Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2019
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
3594 kkal
|
Lemak: 89,20g | Prot: 213,84g | Karb: 489,25g.
Makan Pagi: Omenat, Vaasan 100%Kaura, Kotimaista Kaurajuoma, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Dr. Oetker Choco Sauce, Elovena Kaurahiutale, Banaanit, Dr. Oetker Toffee Sauce, Dulano Kalkkunanfileeleike, Star Nutrition Whey-80, Ketsuppi, Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%. Makan Siang: Voi, Kauraleipä, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), UniCafe Broileria Molekastikkeessa. Makan Malam: Mars Mars Jäätelö, Lindt 90% Cocoa, Risella Jasmiiniriisi, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Camilan/Lainnya: Valio Polar 10 Sydänystävä, Dulano Kalkkunanfileeleike , Ketsuppi, Vaasan 100%Kaura, Mansikat, Lindt 90% Cocoa, Banaanit, Rainbow Cashewpähkinät, Hunaja, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Crownfield Special Flakes Classic, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|