Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
|
1587 kkal
|
Lemak: 37,67g | Prot: 118,08g | Karb: 189,69g.
Makan Pagi: Klementiinit, Dr. Oetker Toffee Sauce, Banaanit, Valio Arki Maitojuoma, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Rainbow Pesto Alla Genovese, Dr. Oetker Choco Sauce, Rainbow Kermajuusto 17%, Dulano Kalkkunanfileeleike, Kananmuna, Kotimaista Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Kaura Vehnäviipaleet. Makan Siang: Klementiinit, Omenat, Rainbow Kermajuusto 17%, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Fileesuikale, Ketsuppi, Vaasan Kaura Vehnäviipaleet. Camilan/Lainnya: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|