Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2019
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2806 kkal
|
Lemak: 97,97g | Prot: 181,65g | Karb: 288,58g.
Makan Pagi: Valio Arki Maitojuoma, Rainbow Kermajuusto 17%, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread, Dulano Kalkkunanfileeleike, Rainbow Pesto Alla Genovese, Star Nutrition Whey-80, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Dr. Oetker Choco Sauce, Banaanit, Kananmuna, Elovena Kaurahiutale, Dr. Oetker Toffee Sauce. Makan Siang: Ketsuppi, Saaran Makaronilaatikko, Pågen Cremetäyte Muffinssi, Kylmäsavulohi, Oivariini Herkku, Pågen Maalaishyvä. Makan Malam: Omenat, Dulano Kalkkunanfileeleike, Rainbow Kermajuusto 17%, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, McEnnedy Thick Sliced Brown Bread, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Crownfield Crunchy Chocolate & Nut Muesli. Camilan/Lainnya: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|