Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
3580 kkal
|
Lemak: 96,12g | Prot: 203,86g | Karb: 455,31g.
Makan Pagi: Omenat, Piltti Mangoa Sokeroimaton, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Myllykivi Kaurahiutale, Dulano Kalkkunanfileeleike, Star Nutrition Whey-80, Ketsuppi, Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%. Makan Siang: Margariini, Vaalea Leipä, Riisi (Ruskea, Kypsennetty), UniCafe Kanawokki. Makan Malam: Kania Taco Seasoning Mix, Risella Jasmiiniriisi, Santa Maria Taco Sauce Hot, Snack Day Guacamole, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Klementiinit, Dulano Kalkkunanfileeleike , Ketsuppi, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Lindt 90% Cocoa, Rainbow Cashewpähkinät, Dronningholm Mansikka-Vaniljahillo, Croissant, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|