Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2020
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2784 kkal
|
Lemak: 63,43g | Prot: 204,99g | Karb: 330,01g.
Makan Pagi: Luumut, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Piltti Persikkaa ja Banaania, Ketsuppi, Myllykivi Kaurahiutale, Dulano Kalkkunanfileeleike, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Rainbow Kermajuusto 17%. Makan Siang: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Fazer Leipomo Ananas-Aurajuustociabatta, Valio Profeel Suklaavanukas. Makan Malam: Lasagne 5/20, Ketsuppi. Camilan/Lainnya: Nektariinit, Dulano Kalkkunanfileeleike, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Baresa Pesto, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Banaanit, Crownfield Special Flakes Classic. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|