Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2024
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2370 kkal
|
Lemak: 67,79g | Prot: 178,11g | Karb: 261,49g.
Makan Pagi: Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Gouda 16%, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Ketsuppi, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Kananmuna, Banaanit, Kotimaista Mustikka. Makan Siang: Vaasan Taika Täysjyväkaura, Tomaatit, Arla Protein Banana, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Kiivi, Valio Eila Voi. Makan Malam: Klementiinit, Auran Aioli Majoneesi, Rypsiöljy, Jyväbroiler Persilja-Valkosipuli Filee, Kurkku, Rainbow Couscous, Blue Dragon Sriracha Majoneesi, Tomaatit. Camilan/Lainnya: Star Nutrition Whey-80, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|