Tanggal Mulai: 13 Nov 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 76 kg Berat Awal: 91 kg
24 Feb 24	96 kg	Cukup Baik
10 Jan 24	93,8 kg	Cukup Baik
09 Jan 24	94,3 kg	Cukup Baik
05 Jan 24	94,9 kg	Cukup Baik
28 Sep 23	94,1 kg	Cukup Baik
01 Agu 23	95,7 kg	Cukup Baik
14 Mei 23	92,7 kg	Cukup Baik
10 Mei 23	93,2 kg	Cukup Baik
07 Mei 23	94,4 kg	Cukup Baik
04 Mei 23	93,8 kg	Cukup Baik
03 Mei 23	94 kg	Cukup Baik
02 Mei 23	94,4 kg	Cukup Baik
04 Apr 23	93 kg	Cukup Baik
03 Apr 23	93,4 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	92,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 23	92,6 kg	Cukup Baik
31 Jan 23	90,5 kg	Cukup Baik
18 Jan 23	89,7 kg	Cukup Baik
17 Jan 23	91 kg	Cukup Baik
16 Jan 23	91,1 kg	Cukup Baik
12 Jan 23	89,8 kg	Cukup Baik
09 Jan 23	91,2 kg	Cukup Baik
06 Des 22	88,5 kg	Cukup Baik
21 Nov 22	88 kg	Cukup Baik
17 Nov 22	87,6 kg	Cukup Baik
02 Nov 22	87,9 kg	Cukup Baik
20 Okt 22	87,3 kg	Cukup Baik
15 Okt 22	86,7 kg	Cukup Baik
12 Okt 22	87,6 kg	Cukup Baik
10 Okt 22	87,5 kg	Cukup Baik
09 Okt 22	86,7 kg	Cukup Baik
08 Okt 22	86,6 kg	Cukup Baik
06 Okt 22	86,9 kg	Cukup Baik
05 Okt 22	87,5 kg	Cukup Baik
04 Okt 22	87,6 kg	Cukup Baik
02 Okt 22	87,8 kg	Cukup Baik
01 Okt 22	87,3 kg	Cukup Baik
29 Sep 22	87,2 kg	Cukup Baik
28 Sep 22	87,7 kg	Cukup Baik
27 Sep 22	88,2 kg	Cukup Baik
26 Sep 22	88,9 kg	Cukup Baik
22 Sep 22	88,5 kg	Cukup Baik
21 Sep 22	88,8 kg	Cukup Baik
14 Sep 22	88,6 kg	Cukup Baik
06 Sep 22	88,8 kg	Cukup Baik
01 Sep 22	88,4 kg	Cukup Baik
30 Agu 22	88,6 kg	Cukup Baik
29 Agu 22	87,6 kg	Cukup Baik
30 Jul 22	87,6 kg	Cukup Baik
29 Jul 22	87,9 kg	Cukup Baik
25 Jul 22	88,5 kg	Cukup Baik
24 Jul 22	88,2 kg	Cukup Baik
21 Jul 22	88,2 kg	Cukup Baik
07 Jul 22	88,5 kg	Cukup Baik
06 Jul 22	89,2 kg	Cukup Baik
05 Jul 22	89,4 kg	Cukup Baik
03 Jul 22	89,8 kg	Cukup Baik
02 Jul 22	88,6 kg	Cukup Baik
01 Jul 22	88,7 kg	Cukup Baik
29 Jun 22	88,9 kg	Cukup Baik
27 Jun 22	89,1 kg	Cukup Baik
26 Jun 22	89,1 kg	Cukup Baik
25 Jun 22	89,2 kg	Cukup Baik
23 Jun 22	89,4 kg	Cukup Baik
22 Jun 22	90 kg	Cukup Baik
21 Jun 22	90,2 kg	Cukup Baik
18 Jun 22	89,5 kg	Cukup Baik
17 Jun 22	89,6 kg	Cukup Baik
15 Jun 22	89,9 kg	Cukup Baik
14 Jun 22	90,3 kg	Cukup Baik
13 Jun 22	90,6 kg	Cukup Baik
12 Jun 22	90,3 kg	Cukup Baik
11 Jun 22	90,5 kg	Cukup Baik
08 Jun 22	91,5 kg	Cukup Baik
01 Jun 22	90,8 kg	Cukup Baik
27 Mei 22	90,7 kg	Cukup Baik
26 Mei 22	90,9 kg	Cukup Baik
25 Mei 22	90,9 kg	Cukup Baik
24 Mei 22	91,2 kg	Cukup Baik
23 Mei 22	91,9 kg	Cukup Baik
19 Mei 22	91,1 kg	Cukup Baik
18 Mei 22	91,3 kg	Cukup Baik
17 Mei 22	91,7 kg	Cukup Baik
15 Mei 22	91,5 kg	Cukup Baik
14 Mei 22	91,6 kg	Cukup Baik
13 Mei 22	91,8 kg	Cukup Baik
12 Mei 22	92,1 kg	Cukup Baik
11 Mei 22	92,7 kg	Cukup Baik
10 Mei 22	93,2 kg	Cukup Baik
09 Mei 22	94,1 kg	Cukup Baik
29 Apr 22	92 kg	Cukup Baik
28 Apr 22	92,1 kg	Cukup Baik
27 Apr 22	92,8 kg	Cukup Baik
26 Apr 22	93,6 kg	Cukup Baik
25 Apr 22	93,3 kg	Cukup Baik
21 Apr 22	92,6 kg	Cukup Baik
20 Apr 22	93,3 kg	Cukup Baik
19 Apr 22	93,9 kg	Cukup Baik
15 Apr 22	92,2 kg	Cukup Baik
13 Apr 22	92,2 kg	Cukup Baik
02 Feb 22	94,5 kg	Cukup Baik
01 Feb 22	94,9 kg	Cukup Baik
09 Des 21	93,1 kg	Cukup Baik
15 Nov 21	96,4 kg	Cukup Baik
09 Agu 21	92,3 kg	Cukup Baik
02 Agu 21	91,3 kg	Cukup Baik
30 Jul 21	92,3 kg	Cukup Baik
22 Jul 21	90,4 kg	Cukup Baik
20 Jul 21	90,5 kg	Cukup Baik
19 Jul 21	90,9 kg	Cukup Baik
17 Jul 21	90,8 kg	Cukup Baik
15 Jul 21	91,2 kg	Cukup Baik
14 Jul 21	91,1 kg	Cukup Baik
13 Jul 21	91,1 kg	Cukup Baik
12 Jul 21	91,6 kg	Cukup Baik
11 Jul 21	91,3 kg	Cukup Baik
10 Jul 21	91,8 kg	Cukup Baik
09 Jul 21	91,8 kg	Cukup Baik
07 Jul 21	92,1 kg	Cukup Baik
06 Jul 21	92,3 kg	Cukup Baik
05 Jul 21	92,7 kg	Cukup Baik
04 Jul 21	92,3 kg	Cukup Baik
02 Jul 21	92 kg	Cukup Baik
01 Jul 21	92,5 kg	Cukup Baik
30 Jun 21	92,8 kg	Cukup Baik
29 Jun 21	93,1 kg	Cukup Baik
28 Jun 21	93,3 kg	Cukup Baik
23 Jun 21	92,7 kg	Cukup Baik
22 Jun 21	93,2 kg	Cukup Baik
17 Jun 21	94,1 kg	Cukup Baik
16 Jun 21	94,4 kg	Cukup Baik
15 Jun 21	94,7 kg	Cukup Baik
30 Mei 21	96 kg	Cukup Baik
25 Apr 21	95 kg	Cukup Baik
03 Feb 21	92,4 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	92,8 kg	Cukup Baik
23 Jan 21	92,3 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	92,7 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	94 kg	Cukup Baik
04 Des 20	90,7 kg	Cukup Baik
03 Des 20	91,4 kg	Cukup Baik
28 Nov 20	90,8 kg	Cukup Baik
27 Nov 20	91,4 kg	Cukup Baik
25 Nov 20	91 kg	Cukup Baik
07 Nov 20	89,3 kg	Cukup Baik
06 Nov 20	89,7 kg	Cukup Baik
05 Nov 20	90,3 kg	Cukup Baik
09 Okt 20	88,7 kg	Cukup Baik
05 Okt 20	90,1 kg	Cukup Baik
10 Sep 20	87,8 kg	Cukup Baik
05 Sep 20	88,6 kg	Cukup Baik
04 Sep 20	88,7 kg	Cukup Baik
03 Sep 20	89 kg	Cukup Baik
01 Sep 20	90 kg	Cukup Baik
27 Agu 20	89,1 kg	Cukup Baik
26 Agu 20	89,4 kg	Cukup Baik
25 Agu 20	90 kg	Cukup Baik
24 Agu 20	90,5 kg	Cukup Baik
22 Agu 20	89,2 kg	Cukup Baik
21 Agu 20	89,4 kg	Cukup Baik
20 Agu 20	89,6 kg	Cukup Baik
19 Agu 20	90,1 kg	Cukup Baik
18 Agu 20	90,6 kg	Cukup Baik
07 Agu 20	89 kg	Cukup Baik
06 Agu 20	89,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 20	89,6 kg	Cukup Baik
19 Jul 20	90,1 kg	Cukup Baik
17 Jul 20	90,2 kg	Cukup Baik
16 Jul 20	90,7 kg	Cukup Baik
14 Jul 20	90,8 kg	Cukup Baik
09 Jul 20	91,4 kg	Cukup Baik
06 Jul 20	91,6 kg	Cukup Baik
04 Jul 20	91,6 kg	Cukup Baik
02 Jul 20	91,9 kg	Cukup Baik
24 Jun 20	92,9 kg	Cukup Baik
19 Jun 20	93,4 kg	Cukup Baik
18 Jun 20	93,7 kg	Cukup Baik
17 Jun 20	94,2 kg	Cukup Baik
16 Jun 20	94,5 kg	Cukup Baik
15 Jun 20	94,5 kg	Cukup Baik
13 Jun 20	94,6 kg	Cukup Baik
11 Jun 20	95,2 kg	Cukup Baik
10 Jun 20	95,2 kg	Cukup Baik
01 Jun 20	93,4 kg	Cukup Baik
30 Mei 20	93,6 kg	Cukup Baik
27 Mei 20	93,9 kg	Cukup Baik
26 Mei 20	94,7 kg	Cukup Baik
25 Mei 20	95,8 kg	Cukup Baik
24 Apr 20	92,5 kg	Cukup Baik
23 Apr 20	92,8 kg	Cukup Baik
10 Apr 20	92 kg	Cukup Baik
01 Apr 20	92,3 kg	Cukup Baik
29 Mar 20	92,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 20	92,6 kg	Cukup Baik
24 Mar 20	92,7 kg	Cukup Baik
22 Mar 20	92,8 kg	Cukup Baik
13 Mar 20	92,5 kg	Cukup Baik
10 Mar 20	93 kg	Cukup Baik
02 Mar 20	93,3 kg	Cukup Baik
18 Feb 20	90,7 kg	Cukup Baik
15 Feb 20	91 kg	Cukup Baik
13 Feb 20	91,2 kg	Cukup Baik
12 Feb 20	91,6 kg	Cukup Baik
11 Feb 20	91,9 kg	Cukup Baik
10 Feb 20	92,8 kg	Cukup Baik
07 Feb 20	91,7 kg	Cukup Baik
05 Feb 20	92 kg	Cukup Baik
04 Feb 20	92,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 20	91,2 kg	Cukup Baik
29 Jan 20	91,8 kg	Cukup Baik
28 Jan 20	92,2 kg	Cukup Baik
16 Jan 20	91 kg	Cukup Baik
15 Jan 20	91,2 kg	Cukup Baik
14 Jan 20	91,6 kg	Cukup Baik
13 Jan 20	91,7 kg	Cukup Baik
11 Jan 20	91,7 kg	Cukup Baik
10 Jan 20	92,6 kg	Cukup Baik
09 Jan 20	92,9 kg	Cukup Baik
03 Des 19	92,6 kg	Cukup Baik
02 Des 19	93,1 kg	Cukup Baik
16 Nov 19	91,2 kg	Cukup Baik
15 Nov 19	91,7 kg	Cukup Baik
07 Nov 19	90,6 kg	Cukup Baik
06 Nov 19	90,9 kg	Cukup Baik
04 Nov 19	91,7 kg	Cukup Baik
14 Okt 19	90,5 kg	Cukup Baik
04 Sep 19	88,9 kg	Cukup Baik
03 Sep 19	89,6 kg	Cukup Baik
31 Agu 19	88,8 kg	Cukup Baik
30 Agu 19	88,9 kg	Cukup Baik
29 Agu 19	89,3 kg	Cukup Baik
28 Agu 19	89,4 kg	Cukup Baik
26 Agu 19	89,8 kg	Cukup Baik
01 Agu 19	87,9 kg	Cukup Baik
31 Jul 19	88,3 kg	Cukup Baik
25 Jul 19	87,6 kg	Cukup Baik
11 Jul 19	88,3 kg	Cukup Baik
10 Jul 19	88,8 kg	Cukup Baik
09 Jul 19	89,7 kg	Cukup Baik
30 Jun 19	87,3 kg	Cukup Baik
26 Jun 19	87,6 kg	Cukup Baik
23 Jun 19	87,7 kg	Cukup Baik
22 Jun 19	87,8 kg	Cukup Baik
19 Jun 19	88 kg	Cukup Baik
09 Jun 19	88,3 kg	Cukup Baik
07 Jun 19	88,4 kg	Cukup Baik
06 Jun 19	88,7 kg	Cukup Baik
22 Apr 19	89,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 19	89,4 kg	Cukup Baik
18 Apr 19	89,5 kg	Cukup Baik
13 Apr 19	89,8 kg	Cukup Baik
06 Apr 19	90,3 kg	Cukup Baik
05 Apr 19	90,8 kg	Cukup Baik
04 Apr 19	91 kg	Cukup Baik
03 Apr 19	91 kg	Cukup Baik
02 Apr 19	91,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 19	91,4 kg	Cukup Baik
28 Mar 19	91,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 19	91,9 kg	Cukup Baik
26 Mar 19	92,3 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	91,7 kg	Cukup Baik
14 Mar 19	92,1 kg	Cukup Baik
13 Mar 19	92,5 kg	Cukup Baik
12 Mar 19	93 kg	Cukup Baik
28 Jan 19	87 kg	Cukup Baik
26 Jan 19	87 kg	Cukup Baik
24 Jan 19	87,2 kg	Cukup Baik
20 Jan 19	87,8 kg	Cukup Baik
18 Jan 19	88,2 kg	Cukup Baik
16 Jan 19	88,3 kg	Cukup Baik
12 Jan 19	88,6 kg	Cukup Baik
09 Jan 19	89 kg	Cukup Baik
08 Jan 19	89,4 kg	Cukup Baik
07 Jan 19	89,6 kg	Cukup Baik
06 Jan 19	90,3 kg	Cukup Baik
04 Jan 19	89 kg	Cukup Baik
03 Jan 19	89,1 kg	Cukup Baik
02 Jan 19	88,7 kg	Cukup Baik
28 Des 18	87,3 kg	Cukup Baik
27 Des 18	87,7 kg	Cukup Baik
26 Des 18	88,6 kg	Cukup Baik
24 Des 18	87,6 kg	Cukup Baik
23 Des 18	86,5 kg	Cukup Baik
22 Des 18	86,8 kg	Cukup Baik
19 Des 18	86,9 kg	Cukup Baik
18 Des 18	87,4 kg	Cukup Baik
08 Des 18	86,8 kg	Cukup Baik
19 Nov 18	87 kg	Cukup Baik
19 Okt 18	84,9 kg	Cukup Baik
04 Okt 18	85,9 kg	Cukup Baik
25 Sep 18	85,1 kg	Cukup Baik
24 Sep 18	85,6 kg	Cukup Baik
14 Sep 18	84,1 kg	Cukup Baik
10 Sep 18	84,6 kg	Cukup Baik
14 Agu 18	82,8 kg	Cukup Baik
11 Agu 18	82,2 kg	Cukup Baik
10 Agu 18	83 kg	Cukup Baik
05 Agu 18	83,5 kg	Cukup Baik
31 Jul 18	83 kg	Cukup Baik
30 Jul 18	84,3 kg	Cukup Baik
25 Jul 18	82 kg	Cukup Baik
24 Jul 18	82,6 kg	Cukup Baik
23 Jul 18	83,4 kg	Cukup Baik
19 Jul 18	81,6 kg	Cukup Baik
18 Jul 18	82,3 kg	Cukup Baik
12 Jul 18	81,7 kg	Cukup Baik
04 Jul 18	81,3 kg	Cukup Baik
02 Jul 18	82,3 kg	Cukup Baik
29 Jun 18	81,2 kg	Cukup Baik
28 Jun 18	81,5 kg	Cukup Baik
25 Jun 18	81,4 kg	Cukup Baik
23 Jun 18	81,2 kg	Cukup Baik
22 Jun 18	81,5 kg	Cukup Baik
20 Jun 18	81,8 kg	Cukup Baik
19 Jun 18	82,6 kg	Cukup Baik
18 Jun 18	83,4 kg	Cukup Baik
14 Jun 18	81,4 kg	Cukup Baik
11 Jun 18	81,2 kg	Cukup Baik
09 Jun 18	81,2 kg	Cukup Baik
07 Jun 18	81 kg	Cukup Baik
06 Jun 18	81,5 kg	Cukup Baik
03 Jun 18	81,9 kg	Cukup Baik
02 Jun 18	81,5 kg	Cukup Baik
01 Jun 18	82,5 kg	Cukup Baik
31 Mei 18	82,5 kg	Cukup Baik
30 Mei 18	82,7 kg	Cukup Baik
29 Mei 18	83,2 kg	Cukup Baik
28 Mei 18	83,8 kg	Cukup Baik
25 Mei 18	82,6 kg	Cukup Baik
24 Mei 18	82,6 kg	Cukup Baik
23 Mei 18	83,1 kg	Cukup Baik
22 Mei 18	84 kg	Cukup Baik
17 Mei 18	82,7 kg	Cukup Baik
13 Mei 18	83 kg	Cukup Baik
12 Mei 18	83,3 kg	Cukup Baik
10 Mei 18	82,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 18	83,9 kg	Cukup Baik
06 Mei 18	83,9 kg	Cukup Baik
05 Mei 18	83,9 kg	Cukup Baik
04 Mei 18	84,3 kg	Cukup Baik
03 Mei 18	84,5 kg	Cukup Baik
02 Mei 18	84,9 kg	Cukup Baik
01 Mei 18	85,2 kg	Cukup Baik
26 Apr 18	84 kg	Cukup Baik
25 Apr 18	84,4 kg	Cukup Baik
20 Apr 18	83,2 kg	Cukup Baik
19 Apr 18	83,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 18	83,5 kg	Cukup Baik
14 Apr 18	83,5 kg	Cukup Baik
13 Apr 18	84,3 kg	Cukup Baik
09 Apr 18	85 kg	Cukup Baik
06 Apr 18	84,9 kg	Cukup Baik
04 Apr 18	85,2 kg	Cukup Baik
03 Apr 18	85,7 kg	Cukup Baik
18 Mar 18	84,5 kg	Cukup Baik
14 Mar 18	84,7 kg	Cukup Baik
13 Mar 18	85 kg	Cukup Baik
12 Mar 18	85,5 kg	Cukup Baik
08 Mar 18	85,8 kg	Cukup Baik
07 Mar 18	86,1 kg	Cukup Baik
06 Mar 18	86,3 kg	Cukup Baik
05 Mar 18	86,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 18	85,2 kg	Cukup Baik
22 Feb 18	85,4 kg	Cukup Baik
20 Feb 18	85,7 kg	Cukup Baik
19 Feb 18	86,1 kg	Cukup Baik
17 Feb 18	85 kg	Cukup Baik
16 Feb 18	85,4 kg	Cukup Baik
14 Feb 18	85,6 kg	Cukup Baik
12 Feb 18	86 kg	Cukup Baik
07 Feb 18	85,1 kg	Cukup Baik
05 Feb 18	86 kg	Cukup Baik
03 Feb 18	85,5 kg	Cukup Baik
02 Feb 18	85,8 kg	Cukup Baik
01 Feb 18	86 kg	Cukup Baik
31 Jan 18	86,5 kg	Cukup Baik
27 Jan 18	86 kg	Cukup Baik
24 Jan 18	86,5 kg	Cukup Baik
19 Jan 18	86,4 kg	Cukup Baik
18 Jan 18	87 kg	Cukup Baik
16 Jan 18	87,6 kg	Cukup Baik
15 Jan 18	87,9 kg	Cukup Baik
11 Jan 18	86,8 kg	Cukup Baik
10 Jan 18	87,3 kg	Cukup Baik
07 Jan 18	86,5 kg	Cukup Baik
06 Jan 18	86,7 kg	Cukup Baik
05 Jan 18	87,5 kg	Cukup Baik
04 Jan 18	88,4 kg	Cukup Baik
30 Des 17	87,1 kg	Cukup Baik
29 Des 17	86,8 kg	Cukup Baik
28 Des 17	86,9 kg	Cukup Baik
26 Des 17	87,1 kg	Cukup Baik
21 Des 17	85,6 kg	Cukup Baik
20 Des 17	86 kg	Cukup Baik
18 Des 17	86,4 kg	Cukup Baik
14 Des 17	85,5 kg	Cukup Baik
13 Des 17	85,8 kg	Cukup Baik
12 Des 17	86,2 kg	Cukup Baik
11 Des 17	86,3 kg	Cukup Baik
04 Des 17	86 kg	Cukup Baik
02 Des 17	86,1 kg	Cukup Baik
01 Des 17	86,3 kg	Cukup Baik
30 Nov 17	86,5 kg	Cukup Baik
27 Nov 17	86,6 kg	Cukup Baik
25 Nov 17	86,8 kg	Cukup Baik
24 Nov 17	87,5 kg	Cukup Baik
23 Nov 17	87,8 kg	Cukup Baik
21 Nov 17	88,2 kg	Cukup Baik
20 Nov 17	88,8 kg	Cukup Baik
14 Nov 17	89 kg	Cukup Baik
13 Nov 17	91 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 22 Feb 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75 kg Berat Awal: 89 kg
20 Okt 17	88 kg	Cukup Baik
17 Okt 17	88,7 kg	Cukup Baik
05 Okt 17	89 kg	Cukup Baik
21 Sep 17	88,4 kg	Cukup Baik
12 Sep 17	88,6 kg	Cukup Baik
11 Sep 17	89 kg	Cukup Baik
08 Sep 17	88,1 kg	Cukup Baik
06 Sep 17	88,3 kg	Cukup Baik
05 Sep 17	88,4 kg	Cukup Baik
01 Sep 17	88,5 kg	Cukup Baik
31 Agu 17	89,2 kg	Cukup Baik
30 Agu 17	89,3 kg	Cukup Baik
29 Agu 17	89,6 kg	Cukup Baik
28 Agu 17	90,5 kg	Cukup Baik
19 Jul 17	88 kg	Cukup Baik
12 Jul 17	87,4 kg	Cukup Baik
05 Jul 17	86,7 kg	Cukup Baik
04 Jul 17	87,2 kg	Cukup Baik
03 Jul 17	87,9 kg	Cukup Baik
29 Jun 17	87,2 kg	Cukup Baik
14 Jun 17	86,9 kg	Cukup Baik
12 Jun 17	87,2 kg	Cukup Baik
05 Jun 17	85,8 kg	Cukup Baik
03 Jun 17	86,3 kg	Cukup Baik
31 Mei 17	86,4 kg	Cukup Baik
29 Mei 17	87,1 kg	Cukup Baik
24 Mei 17	86,1 kg	Cukup Baik
23 Mei 17	86,8 kg	Cukup Baik
22 Mei 17	88,2 kg	Cukup Baik
16 Mei 17	86,5 kg	Cukup Baik
15 Mei 17	87,4 kg	Cukup Baik
14 Mei 17	86,6 kg	Cukup Baik
10 Mei 17	87,1 kg	Cukup Baik
09 Mei 17	88,2 kg	Cukup Baik
02 Mei 17	85,7 kg	Cukup Baik
22 Apr 17	84,9 kg	Cukup Baik
20 Apr 17	85,1 kg	Cukup Baik
18 Apr 17	86,4 kg	Cukup Baik
14 Apr 17	86 kg	Cukup Baik
05 Apr 17	85,8 kg	Cukup Baik
31 Mar 17	84,8 kg	Cukup Baik
24 Mar 17	84,8 kg	Cukup Baik
18 Mar 17	85,1 kg	Cukup Baik
14 Mar 17	85,7 kg	Cukup Baik
13 Mar 17	86,4 kg	Cukup Baik
12 Mar 17	86,6 kg	Cukup Baik
05 Mar 17	86,9 kg	Cukup Baik
04 Mar 17	87,4 kg	Cukup Baik
02 Mar 17	87,8 kg	Cukup Baik
01 Mar 17	88 kg	Cukup Baik
26 Feb 17	88,5 kg	Cukup Baik
25 Feb 17	88,7 kg	Cukup Baik
24 Feb 17	88,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 17	89 kg	Cukup Baik