Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1579 kkal
|
Lemak: 84,54g | Prot: 161,03g | Karb: 43,44g.
Makan Pagi: Chêne d'Argent Coulommiers, Carrefour Amandes Décortiquées, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf sur le Plat. Makan Siang: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Carottes, Le Gaulois Escalope de Dinde, Choux Cuits, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Danone Skyr Nature. Makan Malam: Olives, Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Avocat, Oeuf Dur, Carrefour Thon Albacore au Naturel. Camilan/Lainnya: St Môret St Môret, Monique Ranou Jambon Blanc. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bonjour , merci ! toujours au même point je lutte contre le poids !!!! Reprise du sport régulièrement depuis une semaine j espère que je vais m y tenir 🤪 et toi?
11 Feb 20 oleh anggota: alexandra courtabesserie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexandra courtabesserie
|