Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 88,23g | Prot: 118,58g | Karb: 109,80g.
Makan Pagi: Coeur de Lion Coulommiers , Oeuf sur le Plat, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Makan Siang: Pomme, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Carrefour Pain de Campagne, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). Makan Malam: Pain Complet, Oranges, Président Emmental Râpé Fondant, Poireau Cuit, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Amandes. Camilan/Lainnya: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Monique Ranou Jambon Blanc, Kiri Kiri. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexandra courtabesserie
|