Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2017
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 75,55g | Prot: 89,05g | Karb: 134,82g.
Makan Pagi: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Café, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Kiwi. Makan Siang: Karelea Chocolat Noir sans Sucre Rajouté, Amandes, Noisette, Aubergines Cuites, Courgette, Navets, Bio Nature Riz Complet Cuit, Lidl Sauté de Porc. Makan Malam: Buitoni Pizza Royale, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Avocat, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Oeuf. Camilan/Lainnya: Carrefour Baguette Rustique, Coeur de Lion Coulommiers, Oeuf, Pomme, Barres Granola Durs. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexandra courtabesserie
|