Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2022
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 76,07g | Prot: 135,24g | Karb: 107,10g.
Makan Pagi: Eco + Coulommiers , Petit Billy Fromage de Chèvre , Chabrior Petits Pains Grillés Blé Complet. Makan Siang: Pâtes (Cuites), Nu3 Konjac, Haricots Verts(Congelés), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Danone Light & Free Skyr Nature. Makan Malam: Danone Skyr 0%, Carrefour Risotto aux Champignons, Fleury Michon Jambon. Camilan/Lainnya: Lidl Mélange de Fruits Secs, Œufs Chocolat, Lidl Chocolat Noir 85% Bio. lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
Zumba - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexandra courtabesserie
|