Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
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92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1676 kkal
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Lemak: 61,98g | Prot: 94,70g | Karb: 189,01g.
Makan Pagi: Jus de Citron, Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle, Petit Billy Fromage de Chèvre, Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Avocat. Makan Siang: Carrefour Gnocchi aux Pommes de Terre, Pomme, Quinoa (Cuit), Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Côtelette de Porc. Makan Malam: Lustucru Gnocchi à Poêler, Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel. Camilan/Lainnya: Auchan Gruyère, Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle, Œufs Chocolat. lagi...
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2562 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan alexandra courtabesserie
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