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bon les vacances en Martinique sans manger d accras, de bokits et de sorbet coco et sans boire de rhum c est pas possible! me voilà avec 3 kgs de plus! pff mon but c est de perdre je me marie dans 1 mois!! alors poisson, légumes!!!
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84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1415 kkal
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Lemak: 55,17g | Prot: 90,81g | Karb: 145,48g.
Makan Pagi: Oeuf sur le Plat, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Jus de Citron, Nos Régions Ont du Talent Reblochon. Makan Siang: Casino Chocolat au Lait, Pastèque, Noix de Coco, Carrefour Épinards en Branche, Picard Dos de Cabillaud, Plantain Mûr Bouilli. Makan Malam: Bonduelle Maïs, Carrefour Discount Emmental Râpé, Thon dans l'Eau (en Conserve), Mangues, Salade Verte, Tomates. Camilan/Lainnya: Cookie aux Pépites de Chocolat, Crêpe Ordinaire. lagi...
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3005 kkal
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Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Même chose, résultat + 3,5 kg 🤷♀️on s’y remet !!! Pas grave les vacances ça sert à ca aussi
30 Jul 18 oleh anggota: emmafosse
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Tu vas les perdre vite pour la bonne cause. Bon courage, bises
31 Jul 18 oleh anggota: ray.d
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Sejarah Berat Badan alexandra courtabesserie
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