Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2017
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 83,50g | Karb: 99,63g.
Makan Pagi: Auchan Fromage Blanc 0%, Jus de Citron, Son d'avoine, Oeuf, Kiwi, Café. Makan Siang: Huile d'Olive, Échalotes, Endive, Bjorg Spaghettis Blé et Épeautre Bio, Jambon de Dinde, Elle & Vire Carré Frais 0%, Amora Cornichons Croq'doux, Lidl Tomates Pelées, Lidl Escalope de Dinde. Makan Malam: Monoprix Mâche, La Vache qui rit Portion, Oeuf, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Camilan/Lainnya: Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexandra courtabesserie
|