Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2020
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2020:
|
1843 kkal
|
Lemak: 96,39g | Prot: 148,13g | Karb: 90,07g.
Makan Pagi: Coeur de Lion Coulommiers, Oeuf sur le Plat, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Pain protéine. Makan Siang: Pâturages Emmental Français Râpé, Avocat, Eaglobe Konjac, Choux fleurs mijoté tikka masala, Lidl Escalope de Dinde. Makan Malam: Olives Vertes, Pomme, Eaglobe Konjac, Pâturages Emmental Français Râpé , Freshona Épinards Hachés à la Crème Fraîche , Oeuf. Camilan/Lainnya: Delisse Fromage Blanc 3%, Pain protéine, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pomme. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexandra courtabesserie
|