Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2017
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 38,69g | Prot: 87,91g | Karb: 101,04g.
Makan Pagi: Café, Kiwi, Oeuf, Son d'avoine, Jus de Citron, Auchan Fromage Blanc 0%. Makan Siang: Pomme, Vinaigrette, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Monoprix Mâche, Riz Basmati (Cuit), Boeuf Bourguignon. Makan Malam: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Vinaigrette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Auchan Mais en Grains Doux, Monique Ranou Jambon Blanc. Camilan/Lainnya: Monique Ranou Jambon Blanc, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexandra courtabesserie
|