Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1689 kkal
|
Lemak: 73,01g | Prot: 143,43g | Karb: 125,79g.
Makan Pagi: Chêne d'Argent Chèvre Frais, Oeuf sur le Plat, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Makan Siang: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Danone Skyr Nature, Choux de Bruxelles gratinés, Quinoa (Cuit), Atlantic Pané de Cabillaud. Makan Malam: Monoprix Fromage Blanc 3%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Carottes, Choux Blanc, Lidl Escalope de Dinde. Camilan/Lainnya: St Môret St Môret, Monique Ranou Jambon Blanc, Amandes. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexandra courtabesserie
|