Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2017
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 64,45g | Prot: 90,99g | Karb: 100,85g.
Makan Pagi: Oranges, Oeuf sur le Plat, Café, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché. Makan Siang: Idée Végétale Steak Végétal Tomate Oignon, Courgette, Marque Repère Épinards Hachés, Coeur de Lion Camembert, Baguette, Charal Steak Haché 15%, Amandes. Makan Malam: Bio Village Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Poivrons Rouges Doux, Champignons, Oeuf. Camilan/Lainnya: La Vache qui rit Portion, Kiri Kiri, Pomme. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexandra courtabesserie
|