Tanggal Mulai: 01 Jul 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 67 kg Berat Awal: 77,5 kg
02 Jul 24	68,8 kg	Cukup Baik
30 Jun 24	69 kg	Cukup Baik
27 Jun 24	68,8 kg	Cukup Baik
25 Jun 24	68,2 kg	Cukup Baik
11 Jun 24	69,2 kg	Cukup Baik
10 Jun 24	69,5 kg	Cukup Baik
01 Jun 24	67,3 kg	Cukup Baik
31 Mei 24	66,8 kg	Cukup Baik
28 Mei 24	67,6 kg	Cukup Baik
27 Mei 24	67,7 kg	Cukup Baik
26 Mei 24	67,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 24	67,3 kg	Cukup Baik
23 Mei 24	67,8 kg	Cukup Baik
21 Mei 24	68 kg	Cukup Baik
20 Mei 24	67,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 24	68 kg	Cukup Baik
18 Mei 24	69,3 kg	Cukup Baik
17 Mei 24	69,5 kg	Cukup Baik
16 Mei 24	69,2 kg	Cukup Baik
13 Mei 24	69,6 kg	Cukup Baik
11 Mei 24	68,6 kg	Cukup Baik
29 Apr 24	69,1 kg	Cukup Baik
28 Apr 24	68,6 kg	Cukup Baik
25 Apr 24	68,1 kg	Cukup Baik
23 Apr 24	68,6 kg	Cukup Baik
22 Apr 24	68 kg	Cukup Baik
21 Apr 24	68,1 kg	Cukup Baik
20 Apr 24	68,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 24	68,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 24	68,1 kg	Cukup Baik
17 Apr 24	68,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 24	69,2 kg	Cukup Baik
15 Apr 24	69,6 kg	Cukup Baik
14 Apr 24	70,1 kg	Cukup Baik
13 Apr 24	70,6 kg	Cukup Baik
12 Apr 24	69,8 kg	Cukup Baik
10 Apr 24	69,8 kg	Cukup Baik
09 Apr 24	70 kg	Cukup Baik
08 Apr 24	70,6 kg	Cukup Baik
03 Apr 24	69,2 kg	Cukup Baik
02 Apr 24	69,5 kg	Cukup Baik
31 Mar 24	69 kg	Cukup Baik
30 Mar 24	69,9 kg	Cukup Baik
29 Mar 24	69,9 kg	Cukup Baik
21 Mar 24	70,2 kg	Cukup Baik
20 Mar 24	70,5 kg	Cukup Baik
17 Mar 24	71,2 kg	Cukup Baik
16 Mar 24	71,4 kg	Cukup Baik
15 Mar 24	71,7 kg	Cukup Baik
12 Mar 24	71,8 kg	Cukup Baik
11 Mar 24	72,1 kg	Cukup Baik
07 Mar 24	70,8 kg	Cukup Baik
01 Mar 24	71 kg	Cukup Baik
29 Feb 24	71,5 kg	Cukup Baik
27 Feb 24	71,8 kg	Cukup Baik
26 Feb 24	71,9 kg	Cukup Baik
25 Feb 24	72,1 kg	Cukup Baik
23 Feb 24	72,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 24	73,2 kg	Cukup Baik
21 Feb 24	73,8 kg	Cukup Baik
05 Feb 24	72,3 kg	Cukup Baik
29 Jan 24	72,7 kg	Cukup Baik
22 Jan 24	72 kg	Cukup Baik
15 Jan 24	71,1 kg	Cukup Baik
08 Jan 24	73,2 kg	Cukup Baik
01 Jan 24	74,1 kg	Cukup Baik
30 Des 23	73,7 kg	Cukup Baik
24 Des 23	73,6 kg	Cukup Baik
23 Des 23	74 kg	Cukup Baik
16 Des 23	71,5 kg	Cukup Baik
14 Des 23	71,6 kg	Cukup Baik
13 Des 23	72 kg	Cukup Baik
06 Des 23	72,4 kg	Cukup Baik
05 Des 23	72,7 kg	Cukup Baik
04 Des 23	73,2 kg	Cukup Baik
03 Des 23	73,7 kg	Cukup Baik
02 Des 23	74,2 kg	Cukup Baik
17 Nov 23	72,2 kg	Cukup Baik
16 Nov 23	72 kg	Cukup Baik
15 Nov 23	71,5 kg	Cukup Baik
12 Nov 23	71,2 kg	Cukup Baik
11 Nov 23	70,9 kg	Cukup Baik
06 Nov 23	70,7 kg	Cukup Baik
05 Nov 23	70 kg	Cukup Baik
04 Nov 23	70,4 kg	Cukup Baik
03 Nov 23	70,7 kg	Cukup Baik
02 Nov 23	71,5 kg	Cukup Baik
01 Nov 23	72,2 kg	Cukup Baik
28 Okt 23	70,7 kg	Cukup Baik
27 Okt 23	70,9 kg	Cukup Baik
26 Okt 23	71,2 kg	Cukup Baik
25 Okt 23	71,9 kg	Cukup Baik
23 Okt 23	70,4 kg	Cukup Baik
22 Okt 23	70,5 kg	Cukup Baik
20 Okt 23	71,2 kg	Cukup Baik
19 Okt 23	71,7 kg	Cukup Baik
16 Okt 23	71,7 kg	Cukup Baik
08 Okt 23	69,8 kg	Cukup Baik
05 Okt 23	70,6 kg	Cukup Baik
02 Okt 23	69 kg	Cukup Baik
30 Sep 23	70,2 kg	Cukup Baik
29 Sep 23	70,7 kg	Cukup Baik
28 Sep 23	71,1 kg	Cukup Baik
27 Sep 23	71,3 kg	Cukup Baik
22 Sep 23	70,7 kg	Cukup Baik
18 Sep 23	71,5 kg	Cukup Baik
15 Sep 23	71 kg	Cukup Baik
11 Sep 23	71,2 kg	Cukup Baik
08 Sep 23	71,7 kg	Cukup Baik
01 Sep 23	71,8 kg	Cukup Baik
27 Agu 23	72,2 kg	Cukup Baik
20 Agu 23	73,2 kg	Cukup Baik
13 Agu 23	73,7 kg	Cukup Baik
06 Agu 23	73,5 kg	Cukup Baik
31 Jul 23	72,3 kg	Cukup Baik
23 Jul 23	72,2 kg	Cukup Baik
17 Jul 23	71,8 kg	Cukup Baik
10 Jul 23	71,8 kg	Cukup Baik
02 Jul 23	69,9 kg	Cukup Baik
01 Jul 23	70,1 kg	Cukup Baik
25 Jun 23	70,6 kg	Cukup Baik
18 Jun 23	69,5 kg	Cukup Baik
11 Jun 23	69,4 kg	Cukup Baik
03 Jun 23	71 kg	Cukup Baik
01 Jun 23	70,8 kg	Cukup Baik
28 Mei 23	70,7 kg	Cukup Baik
22 Mei 23	70,2 kg	Cukup Baik
19 Mei 23	69,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 23	69,9 kg	Cukup Baik
09 Mei 23	71 kg	Cukup Baik
01 Mei 23	71,2 kg	Cukup Baik
24 Apr 23	70,5 kg	Cukup Baik
21 Apr 23	71,7 kg	Cukup Baik
08 Apr 23	70,7 kg	Cukup Baik
24 Mar 23	68 kg	Cukup Baik
20 Mar 23	68,7 kg	Cukup Baik
14 Mar 23	69,5 kg	Cukup Baik
27 Feb 23	69,7 kg	Cukup Baik
13 Feb 23	70,1 kg	Cukup Baik
05 Feb 23	69 kg	Cukup Baik
01 Feb 23	69,4 kg	Cukup Baik
30 Jan 23	70,3 kg	Cukup Baik
23 Jan 23	70,1 kg	Cukup Baik
16 Jan 23	70,6 kg	Cukup Baik
08 Jan 23	71 kg	Cukup Baik
01 Jan 23	71 kg	Cukup Baik
26 Des 22	70,6 kg	Cukup Baik
23 Des 22	71,2 kg	Cukup Baik
16 Des 22	68,7 kg	Cukup Baik
09 Des 22	67,5 kg	Cukup Baik
07 Des 22	68,1 kg	Cukup Baik
03 Des 22	68,2 kg	Cukup Baik
02 Des 22	68,8 kg	Cukup Baik
26 Nov 22	69,3 kg	Cukup Baik
25 Nov 22	69,4 kg	Cukup Baik
22 Nov 22	69,6 kg	Cukup Baik
18 Nov 22	69,7 kg	Cukup Baik
17 Nov 22	70 kg	Cukup Baik
15 Nov 22	70,1 kg	Cukup Baik
12 Nov 22	71,1 kg	Cukup Baik
11 Nov 22	71,7 kg	Cukup Baik
09 Nov 22	72,1 kg	Cukup Baik
02 Nov 22	68,9 kg	Cukup Baik
24 Okt 22	69 kg	Cukup Baik
21 Okt 22	69 kg	Cukup Baik
14 Okt 22	70 kg	Cukup Baik
10 Okt 22	70,9 kg	Cukup Baik
02 Okt 22	72 kg	Cukup Baik
27 Sep 22	70,8 kg	Cukup Baik
05 Sep 22	70,8 kg	Cukup Baik
01 Sep 22	70,4 kg	Cukup Baik
29 Agu 22	70 kg	Cukup Baik
21 Agu 22	70,5 kg	Cukup Baik
15 Agu 22	69,6 kg	Cukup Baik
11 Agu 22	70 kg	Cukup Baik
05 Agu 22	69,8 kg	Cukup Baik
25 Jul 22	69,1 kg	Cukup Baik
20 Jul 22	68,8 kg	Cukup Baik
13 Jul 22	68 kg	Cukup Baik
04 Jul 22	68 kg	Cukup Baik
02 Jul 22	67,4 kg	Cukup Baik
29 Jun 22	68 kg	Cukup Baik
28 Jun 22	68,3 kg	Cukup Baik
27 Jun 22	69,1 kg	Cukup Baik
26 Jun 22	69,4 kg	Cukup Baik
24 Jun 22	69 kg	Cukup Baik
23 Jun 22	69,3 kg	Cukup Baik
22 Jun 22	70 kg	Cukup Baik
21 Jun 22	69,5 kg	Cukup Baik
17 Jun 22	68,9 kg	Cukup Baik
16 Jun 22	68,9 kg	Cukup Baik
15 Jun 22	69,6 kg	Cukup Baik
14 Jun 22	70,8 kg	Cukup Baik
12 Jun 22	69 kg	Cukup Baik
10 Jun 22	69,7 kg	Cukup Baik
09 Jun 22	70,4 kg	Cukup Baik
07 Jun 22	71 kg	Cukup Baik
06 Jun 22	72,2 kg	Cukup Baik
01 Jun 22	70,7 kg	Cukup Baik
31 Mei 22	71,6 kg	Cukup Baik
28 Mei 22	70,4 kg	Cukup Baik
25 Mei 22	70,3 kg	Cukup Baik
23 Mei 22	71,9 kg	Cukup Baik
18 Mei 22	71,7 kg	Cukup Baik
16 Mei 22	72,8 kg	Cukup Baik
13 Mei 22	73,4 kg	Cukup Baik
11 Mei 22	73,6 kg	Cukup Baik
09 Mei 22	73,6 kg	Cukup Baik
06 Mei 22	73,2 kg	Cukup Baik
04 Mei 22	74 kg	Cukup Baik
02 Mei 22	74,5 kg	Cukup Baik
01 Mei 22	75 kg	Cukup Baik
28 Apr 22	73,8 kg	Cukup Baik
26 Apr 22	73,1 kg	Cukup Baik
25 Apr 22	73,8 kg	Cukup Baik
23 Apr 22	72,3 kg	Cukup Baik
21 Apr 22	71,9 kg	Cukup Baik
20 Apr 22	72,1 kg	Cukup Baik
18 Apr 22	72,5 kg	Cukup Baik
17 Apr 22	72,8 kg	Cukup Baik
16 Apr 22	72,9 kg	Cukup Baik
15 Apr 22	72,5 kg	Cukup Baik
14 Apr 22	72,8 kg	Cukup Baik
13 Apr 22	73 kg	Cukup Baik
12 Apr 22	73 kg	Cukup Baik
11 Apr 22	73,5 kg	Cukup Baik
10 Apr 22	74,9 kg	Cukup Baik
03 Apr 22	72,6 kg	Cukup Baik
02 Apr 22	72,4 kg	Cukup Baik
01 Apr 22	71,9 kg	Cukup Baik
31 Mar 22	72,3 kg	Cukup Baik
30 Mar 22	72,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 22	73,3 kg	Cukup Baik
28 Mar 22	73,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 22	74,5 kg	Cukup Baik
21 Mar 22	75,2 kg	Cukup Baik
18 Mar 22	74,1 kg	Cukup Baik
17 Mar 22	74,8 kg	Cukup Baik
16 Mar 22	75,1 kg	Cukup Baik
25 Feb 22	70,5 kg	Cukup Baik
24 Feb 22	70,8 kg	Cukup Baik
23 Feb 22	70,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 22	71,6 kg	Cukup Baik
21 Feb 22	73,2 kg	Cukup Baik
19 Feb 22	72,7 kg	Cukup Baik
07 Feb 22	71,4 kg	Cukup Baik
04 Feb 22	70,8 kg	Cukup Baik
31 Jan 22	72,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 22	71,3 kg	Cukup Baik
17 Jan 22	70,8 kg	Cukup Baik
10 Jan 22	71,2 kg	Cukup Baik
04 Jan 22	71,9 kg	Cukup Baik
31 Des 21	71 kg	Cukup Baik
21 Des 21	67,5 kg	Cukup Baik
20 Des 21	68 kg	Cukup Baik
19 Des 21	68,4 kg	Cukup Baik
18 Des 21	69 kg	Cukup Baik
01 Des 21	69,3 kg	Cukup Baik
28 Nov 21	68,3 kg	Cukup Baik
22 Nov 21	71,9 kg	Cukup Baik
15 Nov 21	71,3 kg	Cukup Baik
08 Nov 21	72,3 kg	Cukup Baik
01 Nov 21	73,3 kg	Cukup Baik
30 Okt 21	71,8 kg	Cukup Baik
25 Okt 21	72,1 kg	Cukup Baik
20 Okt 21	71,2 kg	Cukup Baik
15 Okt 21	70 kg	Cukup Baik
10 Okt 21	69,6 kg	Cukup Baik
05 Okt 21	71,2 kg	Cukup Baik
01 Okt 21	71,4 kg	Cukup Baik
30 Sep 21	71,7 kg	Cukup Baik
25 Sep 21	72,8 kg	Cukup Baik
20 Sep 21	70,8 kg	Cukup Baik
15 Sep 21	71,5 kg	Cukup Baik
10 Sep 21	70,4 kg	Cukup Baik
05 Sep 21	71,6 kg	Cukup Baik
01 Sep 21	70,7 kg	Cukup Baik
30 Agu 21	71,1 kg	Cukup Baik
25 Agu 21	72 kg	Cukup Baik
20 Agu 21	73,3 kg	Cukup Baik
15 Agu 21	72,3 kg	Cukup Baik
10 Agu 21	72,5 kg	Cukup Baik
05 Agu 21	71,7 kg	Cukup Baik
01 Agu 21	71,9 kg	Cukup Baik
30 Jul 21	73,3 kg	Cukup Baik
25 Jul 21	74,2 kg	Cukup Baik
20 Jul 21	74,5 kg	Cukup Baik
15 Jul 21	74,4 kg	Cukup Baik
10 Jul 21	75,2 kg	Cukup Baik
05 Jul 21	77 kg	Cukup Baik
01 Jul 21	77,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 07 Jun 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 69,9 kg Berat Awal: 76,7 kg
25 Jun 21	75,6 kg	Cukup Baik
23 Jun 21	74,1 kg	Cukup Baik
21 Jun 21	75,1 kg	Cukup Baik
20 Jun 21	74,9 kg	Cukup Baik
19 Jun 21	75 kg	Cukup Baik
18 Jun 21	75,1 kg	Cukup Baik
17 Jun 21	75,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 21	75,4 kg	Cukup Baik
15 Jun 21	75,5 kg	Cukup Baik
13 Jun 21	75,6 kg	Cukup Baik
12 Jun 21	75,7 kg	Cukup Baik
10 Jun 21	75,8 kg	Cukup Baik
09 Jun 21	76,2 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	76,6 kg	Cukup Baik
07 Jun 21	76,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 30 Mei 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 69,9 kg Berat Awal: 76,7 kg
03 Jun 21	74,8 kg	Cukup Baik
02 Jun 21	75,2 kg	Cukup Baik
01 Jun 21	76 kg	Cukup Baik
31 Mei 21	77,1 kg	Cukup Baik
30 Mei 21	76,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 22 Mei 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 76,8 kg
27 Mei 21	75,3 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	75,4 kg	Cukup Baik
25 Mei 21	75,5 kg	Cukup Baik
24 Mei 21	76 kg	Cukup Baik
22 Mei 21	76,8 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 26 Apr 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 69,6 kg Berat Awal: 74,6 kg
28 Apr 21	73,7 kg	Cukup Baik
27 Apr 21	74,1 kg	Cukup Baik
26 Apr 21	74,6 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 14 Apr 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68 kg Berat Awal: 73,4 kg
18 Apr 21	72,6 kg	Cukup Baik
14 Apr 21	73,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 16 Mar 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 64 kg Berat Awal: 73,9 kg
13 Apr 21	71,8 kg	Cukup Baik
11 Apr 21	71,7 kg	Cukup Baik
10 Apr 21	72,2 kg	Cukup Baik
09 Apr 21	71,4 kg	Cukup Baik
08 Apr 21	71,6 kg	Cukup Baik
07 Apr 21	72,1 kg	Cukup Baik
06 Apr 21	72,1 kg	Cukup Baik
05 Apr 21	72,2 kg	Cukup Baik
04 Apr 21	71,5 kg	Cukup Baik
03 Apr 21	70,6 kg	Cukup Baik
02 Apr 21	70,3 kg	Cukup Baik
01 Apr 21	70,6 kg	Cukup Baik
31 Mar 21	71,1 kg	Cukup Baik
30 Mar 21	71 kg	Cukup Baik
29 Mar 21	71,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 21	70,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 21	71,1 kg	Cukup Baik
26 Mar 21	71,8 kg	Cukup Baik
25 Mar 21	72 kg	Cukup Baik
24 Mar 21	71,2 kg	Cukup Baik
23 Mar 21	71,7 kg	Cukup Baik
22 Mar 21	71,6 kg	Cukup Baik
21 Mar 21	71,9 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	72,4 kg	Cukup Baik
19 Mar 21	72,8 kg	Cukup Baik
18 Mar 21	73,4 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	73,6 kg	Cukup Baik
16 Mar 21	73,9 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 24 Feb 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 73 kg
06 Mar 21	72,1 kg	Cukup Baik
24 Feb 21	73 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 18 Jan 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53,7 kg Berat Awal: 73,7 kg
19 Feb 21	71 kg	Cukup Baik
16 Feb 21	71,4 kg	Cukup Baik
13 Feb 21	70 kg	Cukup Baik
09 Feb 21	71 kg	Cukup Baik
07 Feb 21	69 kg	Cukup Baik
06 Feb 21	68,8 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	69 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	69 kg	Cukup Baik
03 Feb 21	69,4 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	70 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	70,6 kg	Cukup Baik
31 Jan 21	70,7 kg	Cukup Baik
29 Jan 21	69,9 kg	Cukup Baik
28 Jan 21	70,5 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	70,6 kg	Cukup Baik
25 Jan 21	70,5 kg	Cukup Baik
24 Jan 21	70,7 kg	Cukup Baik
23 Jan 21	70,5 kg	Cukup Baik
22 Jan 21	70,7 kg	Cukup Baik
21 Jan 21	71,6 kg	Cukup Baik
20 Jan 21	71,9 kg	Cukup Baik
19 Jan 21	71,9 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	73,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 01 Sep 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 55 kg
16 Jan 21	72,7 kg	Cukup Baik
12 Jan 21	70,6 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	71,5 kg	Cukup Baik
07 Jan 21	70,6 kg	Cukup Baik
02 Jan 21	70,1 kg	Cukup Baik
01 Jan 21	69,5 kg	Cukup Baik
22 Des 20	67,9 kg	Cukup Baik
21 Des 20	68,4 kg	Cukup Baik
16 Des 20	66,4 kg	Cukup Baik
15 Des 20	65,5 kg	Cukup Baik
14 Des 20	65,5 kg	Cukup Baik
13 Des 20	65 kg	Cukup Baik
12 Des 20	64,6 kg	Cukup Baik
11 Des 20	64,8 kg	Cukup Baik
10 Des 20	65 kg	Cukup Baik
09 Des 20	65,7 kg	Cukup Baik
08 Des 20	66 kg	Cukup Baik
07 Des 20	65,9 kg	Cukup Baik
06 Des 20	65,5 kg	Cukup Baik
05 Des 20	65,3 kg	Cukup Baik
04 Des 20	66 kg	Cukup Baik
03 Des 20	66,1 kg	Cukup Baik
02 Des 20	66,3 kg	Cukup Baik
01 Des 20	66,1 kg	Cukup Baik
30 Nov 20	65,9 kg	Cukup Baik
29 Nov 20	66,5 kg	Cukup Baik
28 Nov 20	67,3 kg	Cukup Baik
27 Nov 20	67,9 kg	Cukup Baik
26 Nov 20	67,9 kg	Cukup Baik
25 Nov 20	67,2 kg	Cukup Baik
24 Nov 20	66,9 kg	Cukup Baik
23 Nov 20	67,5 kg	Cukup Baik
20 Nov 20	67 kg	Cukup Baik
19 Nov 20	67,3 kg	Cukup Baik
18 Nov 20	67,9 kg	Cukup Baik
17 Nov 20	68,4 kg	Cukup Baik
16 Nov 20	68,5 kg	Cukup Baik
15 Nov 20	68,1 kg	Cukup Baik
14 Nov 20	69 kg	Cukup Baik
09 Nov 20	66,5 kg	Cukup Baik
02 Nov 20	67,8 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	65,6 kg	Cukup Baik
19 Okt 20	67,4 kg	Cukup Baik
12 Okt 20	68,2 kg	Cukup Baik
08 Okt 20	67,7 kg	Cukup Baik
06 Okt 20	67 kg	Cukup Baik
04 Okt 20	67,5 kg	Cukup Baik
28 Sep 20	65,9 kg	Cukup Baik
21 Sep 20	66 kg	Cukup Baik
14 Sep 20	64,4 kg	Cukup Baik
13 Sep 20	64,8 kg	Cukup Baik
12 Sep 20	65,5 kg	Cukup Baik
11 Sep 20	65,7 kg	Cukup Baik
10 Sep 20	65,4 kg	Cukup Baik
26 Agu 20	60,6 kg	Cukup Baik
25 Agu 20	61,2 kg	Cukup Baik
24 Agu 20	61,9 kg	Cukup Baik
20 Agu 20	60,3 kg	Cukup Baik
19 Agu 20	59,9 kg	Cukup Baik
18 Agu 20	60,3 kg	Cukup Baik
17 Agu 20	60,4 kg	Cukup Baik
16 Agu 20	60,4 kg	Cukup Baik
15 Agu 20	60 kg	Cukup Baik
14 Agu 20	60,4 kg	Cukup Baik
13 Agu 20	60,7 kg	Cukup Baik
12 Agu 20	61,3 kg	Cukup Baik
11 Agu 20	61,3 kg	Cukup Baik
10 Agu 20	60,4 kg	Cukup Baik
09 Agu 20	62,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 20	62 kg	Cukup Baik
06 Agu 20	61,3 kg	Cukup Baik
05 Agu 20	61,3 kg	Cukup Baik
04 Agu 20	62,1 kg	Cukup Baik
03 Agu 20	62,2 kg	Cukup Baik
02 Agu 20	62,3 kg	Cukup Baik
01 Agu 20	62,7 kg	Cukup Baik
30 Jul 20	63 kg	Cukup Baik
28 Jul 20	62,8 kg	Cukup Baik
27 Jul 20	62,5 kg	Cukup Baik
26 Jul 20	63 kg	Cukup Baik
25 Jul 20	62,5 kg	Cukup Baik
23 Jul 20	62,5 kg	Cukup Baik
22 Jul 20	62,5 kg	Cukup Baik
21 Jul 20	62,5 kg	Cukup Baik
20 Jul 20	62,2 kg	Cukup Baik
19 Jul 20	62,2 kg	Cukup Baik
18 Jul 20	62,4 kg	Cukup Baik
16 Jul 20	62,3 kg	Cukup Baik
15 Jul 20	62,5 kg	Cukup Baik
14 Jul 20	62,9 kg	Cukup Baik
13 Jul 20	63,4 kg	Cukup Baik
12 Jul 20	63,6 kg	Cukup Baik
11 Jul 20	63,4 kg	Cukup Baik
10 Jul 20	63,4 kg	Cukup Baik
09 Jul 20	63,3 kg	Cukup Baik
08 Jul 20	63,5 kg	Cukup Baik
07 Jul 20	63,8 kg	Cukup Baik
06 Jul 20	65 kg	Cukup Baik
05 Jul 20	65 kg	Cukup Baik
04 Jul 20	64,7 kg	Cukup Baik
03 Jul 20	65 kg	Cukup Baik
02 Jul 20	65,7 kg	Cukup Baik
01 Jul 20	66 kg	Cukup Baik
22 Apr 20	61,8 kg	Cukup Baik
20 Apr 20	62,8 kg	Cukup Baik
13 Apr 20	61,1 kg	Cukup Baik
06 Apr 20	62,5 kg	Cukup Baik
16 Mar 20	63,1 kg	Cukup Baik
09 Mar 20	61,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 20	60,2 kg	Cukup Baik
23 Feb 20	62 kg	Cukup Baik
17 Feb 20	61,4 kg	Cukup Baik
10 Feb 20	60,5 kg	Cukup Baik
03 Feb 20	59 kg	Cukup Baik
27 Jan 20	58,9 kg	Cukup Baik
20 Jan 20	60 kg	Cukup Baik
13 Jan 20	59,8 kg	Cukup Baik
06 Jan 20	58,6 kg	Cukup Baik
11 Des 19	52,6 kg	Cukup Baik
10 Des 19	52,7 kg	Cukup Baik
09 Des 19	53 kg	Cukup Baik
02 Des 19	53,1 kg	Cukup Baik
25 Nov 19	54,6 kg	Cukup Baik
18 Nov 19	54,3 kg	Cukup Baik
11 Nov 19	54,1 kg	Cukup Baik
04 Nov 19	54,3 kg	Cukup Baik
28 Okt 19	54,7 kg	Cukup Baik
21 Okt 19	55,3 kg	Cukup Baik
14 Okt 19	56,3 kg	Cukup Baik
07 Okt 19	56,4 kg	Cukup Baik
30 Sep 19	57,3 kg	Cukup Baik
23 Sep 19	56,1 kg	Cukup Baik
16 Sep 19	56,3 kg	Cukup Baik
09 Sep 19	54,7 kg	Cukup Baik
02 Sep 19	56 kg	Cukup Baik
26 Agu 19	54,9 kg	Cukup Baik
19 Agu 19	55 kg	Cukup Baik
12 Agu 19	55,6 kg	Cukup Baik
05 Agu 19	55,2 kg	Cukup Baik
29 Jul 19	56,2 kg	Cukup Baik
22 Jul 19	56,5 kg	Cukup Baik
15 Jul 19	57,9 kg	Cukup Baik
08 Jul 19	58,5 kg	Cukup Baik
01 Jul 19	57,2 kg	Cukup Baik
24 Jun 19	57,7 kg	Cukup Baik
17 Jun 19	58 kg	Cukup Baik
10 Jun 19	57,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 19	59 kg	Cukup Baik
31 Mei 19	57,6 kg	Cukup Baik
24 Mei 19	58,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 19	59 kg	Cukup Baik
09 Mei 19	60 kg	Cukup Baik
22 Apr 19	55,3 kg	Cukup Baik
15 Apr 19	56,4 kg	Cukup Baik
08 Apr 19	55,8 kg	Cukup Baik
01 Apr 19	55,5 kg	Cukup Baik
29 Mar 19	55,7 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	55,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 19	57,1 kg	Cukup Baik
10 Mar 19	57,6 kg	Cukup Baik
08 Mar 19	56,3 kg	Cukup Baik
01 Mar 19	56,8 kg	Cukup Baik
22 Feb 19	56,2 kg	Cukup Baik
15 Feb 19	56,3 kg	Cukup Baik
08 Feb 19	56,1 kg	Cukup Baik
01 Feb 19	55,8 kg	Cukup Baik
28 Jan 19	56,9 kg	Cukup Baik
21 Jan 19	56,6 kg	Cukup Baik
14 Jan 19	56,6 kg	Cukup Baik
07 Jan 19	56,7 kg	Cukup Baik
31 Des 18	57,6 kg	Cukup Baik
24 Des 18	57,5 kg	Cukup Baik
17 Des 18	55,5 kg	Cukup Baik
10 Des 18	56,1 kg	Cukup Baik
03 Des 18	55,7 kg	Cukup Baik
26 Nov 18	55,7 kg	Cukup Baik
19 Nov 18	55,5 kg	Cukup Baik
12 Nov 18	57,1 kg	Cukup Baik
31 Okt 18	51,5 kg	Cukup Baik
30 Okt 18	51,9 kg	Cukup Baik
29 Okt 18	52,5 kg	Cukup Baik
22 Okt 18	51,5 kg	Cukup Baik
15 Okt 18	51,5 kg	Cukup Baik
08 Okt 18	52 kg	Cukup Baik
01 Okt 18	52,5 kg	Cukup Baik
24 Sep 18	52,9 kg	Cukup Baik
17 Sep 18	53,4 kg	Cukup Baik
10 Sep 18	53,4 kg	Cukup Baik
03 Sep 18	54,1 kg	Cukup Baik
01 Sep 18	55 kg	Cukup Baik