|
Был небольшой перерыв, несколько дней с пиццей, пивом, вином, крылышками и ночным поеданием сосисок. Хорошо, что это не привело к большим привесам. Отличный повод начать с субботы: кето + ИГ 16/8 + 2 приёма пищи + 30 мин спорта любого ежедневно
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
444 kkal
|
Lemak: 43,61g | Prot: 12,13g | Karb: 2,89g.
Makan Pagi: Милоградовское Сливки 34%, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Лента Авокадо Хаас, Egg, Coffee, Останкино Грудинка Особая. lagi...
|
berat badan stabil
|