|
Будем верить, что дело в водичке перед КД, а не в суши на выходных. Не хочется верить что 2 дня 2000+ Ккал убивают результат месяца строгого подсчета и спорта
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
1293 kkal
|
Lemak: 44,30g | Prot: 104,05g | Karb: 112,45g.
Makan Pagi: Кофе, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Protein Rex Готовый Завтрак, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Makan Siang: Bombbar Соус Карри, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Malam: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бухта Изобилия Тилапия, Картофель. Camilan/Lainnya: Манго, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|