Tanggal Mulai: 12 Apr 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 97,9 kg
16 Sep 24	94,5 kg	Cukup Baik
14 Agu 24	91,9 kg	Cukup Baik
15 Jul 24	92,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 24	91,7 kg	Cukup Baik
05 Jun 24	91 kg	Cukup Baik
03 Jun 24	91,8 kg	Cukup Baik
28 Mei 24	91,4 kg	Cukup Baik
21 Mei 24	91,6 kg	Cukup Baik
14 Mei 24	91,9 kg	Cukup Baik
13 Mei 24	92,5 kg	Cukup Baik
10 Mei 24	91,6 kg	Cukup Baik
09 Mei 24	91 kg	Cukup Baik
08 Mei 24	91 kg	Cukup Baik
07 Mei 24	91,3 kg	Cukup Baik
06 Mei 24	92 kg	Cukup Baik
03 Mei 24	92,5 kg	Cukup Baik
29 Apr 24	91,8 kg	Cukup Baik
28 Apr 24	91,6 kg	Cukup Baik
26 Apr 24	91,8 kg	Cukup Baik
25 Apr 24	91 kg	Cukup Baik
24 Apr 24	91,6 kg	Cukup Baik
23 Apr 24	91,8 kg	Cukup Baik
22 Apr 24	91,6 kg	Cukup Baik
19 Apr 24	91,6 kg	Cukup Baik
18 Apr 24	91,9 kg	Cukup Baik
17 Apr 24	91,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 24	91,6 kg	Cukup Baik
15 Apr 24	91,7 kg	Cukup Baik
12 Apr 24	91,4 kg	Cukup Baik
11 Apr 24	91,6 kg	Cukup Baik
10 Apr 24	91,8 kg	Cukup Baik
09 Apr 24	92,3 kg	Cukup Baik
08 Apr 24	92,8 kg	Cukup Baik
05 Apr 24	92,2 kg	Cukup Baik
04 Apr 24	91,7 kg	Cukup Baik
03 Apr 24	91,7 kg	Cukup Baik
02 Apr 24	92,3 kg	Cukup Baik
01 Apr 24	91,3 kg	Cukup Baik
31 Mar 24	91,3 kg	Cukup Baik
30 Mar 24	90,8 kg	Cukup Baik
29 Mar 24	90,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 24	90,3 kg	Cukup Baik
27 Mar 24	90,8 kg	Cukup Baik
26 Mar 24	91,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 24	91,2 kg	Cukup Baik
21 Mar 24	91,1 kg	Cukup Baik
20 Mar 24	91,3 kg	Cukup Baik
19 Mar 24	91,3 kg	Cukup Baik
18 Mar 24	91,8 kg	Cukup Baik
16 Mar 24	91 kg	Cukup Baik
15 Mar 24	91 kg	Cukup Baik
14 Mar 24	91,1 kg	Cukup Baik
13 Mar 24	91,3 kg	Cukup Baik
12 Mar 24	91,4 kg	Cukup Baik
11 Mar 24	90,8 kg	Cukup Baik
10 Mar 24	90,8 kg	Cukup Baik
09 Mar 24	90,9 kg	Cukup Baik
08 Mar 24	91 kg	Cukup Baik
07 Mar 24	90,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 24	90,6 kg	Cukup Baik
05 Mar 24	90,6 kg	Cukup Baik
04 Mar 24	91 kg	Cukup Baik
01 Mar 24	91 kg	Cukup Baik
29 Feb 24	90,4 kg	Cukup Baik
28 Feb 24	90,7 kg	Cukup Baik
27 Feb 24	90,9 kg	Cukup Baik
26 Feb 24	91,2 kg	Cukup Baik
23 Feb 24	91,5 kg	Cukup Baik
21 Feb 24	91,5 kg	Cukup Baik
20 Feb 24	91,6 kg	Cukup Baik
19 Feb 24	92,3 kg	Cukup Baik
18 Feb 24	91,3 kg	Cukup Baik
16 Feb 24	92 kg	Cukup Baik
15 Feb 24	92,3 kg	Cukup Baik
14 Feb 24	92,5 kg	Cukup Baik
08 Feb 24	91,2 kg	Cukup Baik
07 Feb 24	91,8 kg	Cukup Baik
06 Feb 24	92,6 kg	Cukup Baik
05 Feb 24	92,9 kg	Cukup Baik
04 Feb 24	91,7 kg	Cukup Baik
02 Feb 24	92,3 kg	Cukup Baik
01 Feb 24	91,7 kg	Cukup Baik
31 Jan 24	91,6 kg	Cukup Baik
30 Jan 24	91,8 kg	Cukup Baik
29 Jan 24	91,7 kg	Cukup Baik
26 Jan 24	91,4 kg	Cukup Baik
24 Jan 24	90,8 kg	Cukup Baik
23 Jan 24	91,4 kg	Cukup Baik
22 Jan 24	92,2 kg	Cukup Baik
18 Jan 24	92,3 kg	Cukup Baik
17 Jan 24	92,8 kg	Cukup Baik
16 Jan 24	92,7 kg	Cukup Baik
15 Jan 24	93,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 24	93 kg	Cukup Baik
13 Jan 24	92,3 kg	Cukup Baik
12 Jan 24	93 kg	Cukup Baik
11 Jan 24	93,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 24	93,2 kg	Cukup Baik
08 Jan 24	93,6 kg	Cukup Baik
08 Des 23	90,3 kg	Cukup Baik
04 Des 23	91 kg	Cukup Baik
01 Des 23	89,4 kg	Cukup Baik
30 Nov 23	90,3 kg	Cukup Baik
29 Nov 23	90,4 kg	Cukup Baik
28 Nov 23	91,1 kg	Cukup Baik
27 Nov 23	91,5 kg	Cukup Baik
23 Nov 23	91,1 kg	Cukup Baik
22 Nov 23	90,7 kg	Cukup Baik
21 Nov 23	91,6 kg	Cukup Baik
20 Nov 23	91,6 kg	Cukup Baik
18 Nov 23	90,5 kg	Cukup Baik
17 Nov 23	90,2 kg	Cukup Baik
16 Nov 23	90,3 kg	Cukup Baik
15 Nov 23	90,8 kg	Cukup Baik
13 Nov 23	90,5 kg	Cukup Baik
11 Nov 23	90,7 kg	Cukup Baik
10 Nov 23	90,2 kg	Cukup Baik
09 Nov 23	90,7 kg	Cukup Baik
08 Nov 23	90,9 kg	Cukup Baik
07 Nov 23	90,2 kg	Cukup Baik
06 Nov 23	90,4 kg	Cukup Baik
05 Nov 23	90,5 kg	Cukup Baik
04 Nov 23	90,9 kg	Cukup Baik
29 Okt 23	91,2 kg	Cukup Baik
28 Okt 23	91,1 kg	Cukup Baik
26 Okt 23	90,4 kg	Cukup Baik
25 Okt 23	91,7 kg	Cukup Baik
24 Okt 23	91,8 kg	Cukup Baik
23 Okt 23	91,8 kg	Cukup Baik
20 Okt 23	91,3 kg	Cukup Baik
19 Okt 23	91,9 kg	Cukup Baik
18 Okt 23	91,7 kg	Cukup Baik
17 Okt 23	92,1 kg	Cukup Baik
16 Okt 23	93 kg	Cukup Baik
21 Jul 23	89,1 kg	Cukup Baik
06 Jul 23	89,7 kg	Cukup Baik
05 Jul 23	90 kg	Cukup Baik
28 Jun 23	89,1 kg	Cukup Baik
27 Jun 23	89,7 kg	Cukup Baik
16 Jun 23	89,4 kg	Cukup Baik
15 Jun 23	89,3 kg	Cukup Baik
13 Jun 23	90,2 kg	Cukup Baik
11 Jun 23	90,8 kg	Cukup Baik
06 Jun 23	90,2 kg	Cukup Baik
03 Jun 23	88,7 kg	Cukup Baik
01 Jun 23	88,3 kg	Cukup Baik
31 Mei 23	88,5 kg	Cukup Baik
30 Mei 23	89,1 kg	Cukup Baik
27 Mei 23	88 kg	Cukup Baik
26 Mei 23	88,4 kg	Cukup Baik
25 Mei 23	88,9 kg	Cukup Baik
24 Mei 23	89,6 kg	Cukup Baik
23 Mei 23	89,6 kg	Cukup Baik
22 Mei 23	90,1 kg	Cukup Baik
17 Mei 23	89,7 kg	Cukup Baik
16 Mei 23	90,9 kg	Cukup Baik
28 Apr 23	89,5 kg	Cukup Baik
24 Apr 23	89,8 kg	Cukup Baik
20 Apr 23	89,8 kg	Cukup Baik
19 Apr 23	89,8 kg	Cukup Baik
17 Apr 23	90,3 kg	Cukup Baik
13 Apr 23	89,1 kg	Cukup Baik
12 Apr 23	89,7 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	89,3 kg	Cukup Baik
30 Mar 23	89,1 kg	Cukup Baik
26 Mar 23	88,9 kg	Cukup Baik
25 Mar 23	89,1 kg	Cukup Baik
24 Mar 23	87,9 kg	Cukup Baik
23 Mar 23	88 kg	Cukup Baik
22 Mar 23	88,6 kg	Cukup Baik
21 Mar 23	88,9 kg	Cukup Baik
20 Mar 23	89,6 kg	Cukup Baik
18 Mar 23	88,7 kg	Cukup Baik
17 Mar 23	88 kg	Cukup Baik
16 Mar 23	89 kg	Cukup Baik
14 Mar 23	89,5 kg	Cukup Baik
13 Mar 23	90,5 kg	Cukup Baik
12 Mar 23	89,5 kg	Cukup Baik
11 Mar 23	88,4 kg	Cukup Baik
10 Mar 23	89,2 kg	Cukup Baik
09 Mar 23	89,6 kg	Cukup Baik
08 Mar 23	90,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 23	90,2 kg	Cukup Baik
06 Mar 23	90,9 kg	Cukup Baik
05 Mar 23	91 kg	Cukup Baik
04 Mar 23	89,6 kg	Cukup Baik
03 Mar 23	89,9 kg	Cukup Baik
02 Mar 23	90,3 kg	Cukup Baik
01 Mar 23	90,3 kg	Cukup Baik
28 Feb 23	90,9 kg	Cukup Baik
27 Feb 23	92,3 kg	Cukup Baik
26 Feb 23	91,2 kg	Cukup Baik
25 Feb 23	90,4 kg	Cukup Baik
24 Feb 23	90,8 kg	Cukup Baik
23 Feb 23	91,1 kg	Cukup Baik
22 Feb 23	91,6 kg	Cukup Baik
21 Feb 23	90,9 kg	Cukup Baik
20 Feb 23	90,9 kg	Cukup Baik
12 Feb 23	91,1 kg	Cukup Baik
11 Feb 23	90,5 kg	Cukup Baik
10 Feb 23	90,4 kg	Cukup Baik
09 Feb 23	91 kg	Cukup Baik
08 Feb 23	91,3 kg	Cukup Baik
07 Feb 23	90,8 kg	Cukup Baik
06 Feb 23	90,9 kg	Cukup Baik
04 Feb 23	90,1 kg	Cukup Baik
03 Feb 23	90,6 kg	Cukup Baik
02 Feb 23	90,3 kg	Cukup Baik
01 Feb 23	91,2 kg	Cukup Baik
31 Jan 23	90,9 kg	Cukup Baik
30 Jan 23	91,8 kg	Cukup Baik
29 Jan 23	91,1 kg	Cukup Baik
28 Jan 23	91,5 kg	Cukup Baik
27 Jan 23	91,9 kg	Cukup Baik
26 Jan 23	91,8 kg	Cukup Baik
25 Jan 23	91,5 kg	Cukup Baik
24 Jan 23	91,5 kg	Cukup Baik
23 Jan 23	91,7 kg	Cukup Baik
22 Jan 23	90,6 kg	Cukup Baik
21 Jan 23	90,5 kg	Cukup Baik
20 Jan 23	90,6 kg	Cukup Baik
19 Jan 23	91,5 kg	Cukup Baik
18 Jan 23	91,8 kg	Cukup Baik
17 Jan 23	91,8 kg	Cukup Baik
16 Jan 23	92,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 23	91,2 kg	Cukup Baik
13 Jan 23	91,3 kg	Cukup Baik
12 Jan 23	90,9 kg	Cukup Baik
11 Jan 23	91,4 kg	Cukup Baik
10 Jan 23	91,9 kg	Cukup Baik
09 Jan 23	92,6 kg	Cukup Baik
06 Jan 23	92,6 kg	Cukup Baik
03 Jan 23	92,8 kg	Cukup Baik
16 Des 22	91,1 kg	Cukup Baik
01 Des 22	89,3 kg	Cukup Baik
29 Nov 22	91,2 kg	Cukup Baik
14 Okt 22	87,9 kg	Cukup Baik
01 Okt 22	87 kg	Cukup Baik
30 Sep 22	87 kg	Cukup Baik
29 Sep 22	87,5 kg	Cukup Baik
28 Sep 22	88,8 kg	Cukup Baik
27 Sep 22	88,7 kg	Cukup Baik
26 Sep 22	89,7 kg	Cukup Baik
07 Sep 22	84 kg	Cukup Baik
06 Sep 22	84,4 kg	Cukup Baik
05 Sep 22	84,9 kg	Cukup Baik
03 Sep 22	83,1 kg	Cukup Baik
01 Sep 22	83,6 kg	Cukup Baik
31 Agu 22	83,5 kg	Cukup Baik
29 Agu 22	84,7 kg	Cukup Baik
26 Agu 22	84 kg	Cukup Baik
25 Agu 22	83,5 kg	Cukup Baik
24 Agu 22	84,7 kg	Cukup Baik
20 Agu 22	84,8 kg	Cukup Baik
19 Agu 22	84,9 kg	Cukup Baik
18 Agu 22	84,6 kg	Cukup Baik
17 Agu 22	85,5 kg	Cukup Baik
13 Agu 22	84,8 kg	Cukup Baik
11 Agu 22	84,6 kg	Cukup Baik
10 Agu 22	85,6 kg	Cukup Baik
09 Agu 22	85,6 kg	Cukup Baik
08 Agu 22	86,3 kg	Cukup Baik
05 Agu 22	85,4 kg	Cukup Baik
04 Agu 22	85,1 kg	Cukup Baik
03 Agu 22	86,2 kg	Cukup Baik
28 Jul 22	85,4 kg	Cukup Baik
27 Jul 22	86 kg	Cukup Baik
26 Jul 22	86,3 kg	Cukup Baik
22 Jul 22	85,6 kg	Cukup Baik
21 Jul 22	85,4 kg	Cukup Baik
20 Jul 22	86,2 kg	Cukup Baik
19 Jul 22	86,1 kg	Cukup Baik
30 Jun 22	84,9 kg	Cukup Baik
28 Jun 22	84,6 kg	Cukup Baik
27 Jun 22	86,1 kg	Cukup Baik
23 Jun 22	83,7 kg	Cukup Baik
21 Jun 22	84,8 kg	Cukup Baik
20 Jun 22	84,9 kg	Cukup Baik
19 Jun 22	83,7 kg	Cukup Baik
17 Jun 22	85,1 kg	Cukup Baik
16 Jun 22	83,7 kg	Cukup Baik
15 Jun 22	84,6 kg	Cukup Baik
14 Jun 22	84,6 kg	Cukup Baik
13 Jun 22	83,5 kg	Cukup Baik
11 Jun 22	83,2 kg	Cukup Baik
10 Jun 22	83,7 kg	Cukup Baik
09 Jun 22	83,8 kg	Cukup Baik
08 Jun 22	84,4 kg	Cukup Baik
06 Jun 22	83,9 kg	Cukup Baik
05 Jun 22	84,1 kg	Cukup Baik
04 Jun 22	83,5 kg	Cukup Baik
03 Jun 22	83,5 kg	Cukup Baik
02 Jun 22	83,2 kg	Cukup Baik
01 Jun 22	83,2 kg	Cukup Baik
31 Mei 22	83,6 kg	Cukup Baik
30 Mei 22	84,9 kg	Cukup Baik
29 Mei 22	85,2 kg	Cukup Baik
28 Mei 22	83,9 kg	Cukup Baik
27 Mei 22	84,8 kg	Cukup Baik
26 Mei 22	84,8 kg	Cukup Baik
25 Mei 22	84,8 kg	Cukup Baik
23 Mei 22	85,6 kg	Cukup Baik
22 Mei 22	85,5 kg	Cukup Baik
21 Mei 22	85,2 kg	Cukup Baik
20 Mei 22	85 kg	Cukup Baik
19 Mei 22	85,7 kg	Cukup Baik
18 Mei 22	85,6 kg	Cukup Baik
17 Mei 22	85,9 kg	Cukup Baik
16 Mei 22	86,2 kg	Cukup Baik
15 Mei 22	85,2 kg	Cukup Baik
14 Mei 22	84,8 kg	Cukup Baik
13 Mei 22	85 kg	Cukup Baik
12 Mei 22	85,7 kg	Cukup Baik
11 Mei 22	86 kg	Cukup Baik
10 Mei 22	86 kg	Cukup Baik
09 Mei 22	86,2 kg	Cukup Baik
08 Mei 22	86 kg	Cukup Baik
06 Mei 22	85,4 kg	Cukup Baik
05 Mei 22	85,7 kg	Cukup Baik
04 Mei 22	86,5 kg	Cukup Baik
03 Mei 22	87,3 kg	Cukup Baik
02 Mei 22	87,1 kg	Cukup Baik
01 Mei 22	85,7 kg	Cukup Baik
30 Apr 22	86,2 kg	Cukup Baik
29 Apr 22	86,2 kg	Cukup Baik
28 Apr 22	86,3 kg	Cukup Baik
27 Apr 22	86,9 kg	Cukup Baik
26 Apr 22	86,4 kg	Cukup Baik
25 Apr 22	87 kg	Cukup Baik
24 Apr 22	86,7 kg	Cukup Baik
23 Apr 22	86,3 kg	Cukup Baik
22 Apr 22	86,8 kg	Cukup Baik
21 Apr 22	87,2 kg	Cukup Baik
20 Apr 22	88,5 kg	Cukup Baik
19 Apr 22	88,4 kg	Cukup Baik
17 Apr 22	87,8 kg	Cukup Baik
16 Apr 22	87,2 kg	Cukup Baik
15 Apr 22	87,3 kg	Cukup Baik
14 Apr 22	87,3 kg	Cukup Baik
13 Apr 22	87,3 kg	Cukup Baik
12 Apr 22	86,9 kg	Cukup Baik
11 Apr 22	87,6 kg	Cukup Baik
10 Apr 22	87,1 kg	Cukup Baik
09 Apr 22	87,1 kg	Cukup Baik
08 Apr 22	87,4 kg	Cukup Baik
07 Apr 22	87,1 kg	Cukup Baik
06 Apr 22	87,4 kg	Cukup Baik
05 Apr 22	87,7 kg	Cukup Baik
04 Apr 22	88,4 kg	Cukup Baik
02 Apr 22	87,6 kg	Cukup Baik
01 Apr 22	88 kg	Cukup Baik
31 Mar 22	88,2 kg	Cukup Baik
30 Mar 22	88,3 kg	Cukup Baik
29 Mar 22	88 kg	Cukup Baik
28 Mar 22	87,2 kg	Cukup Baik
27 Mar 22	88,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 22	87,5 kg	Cukup Baik
24 Mar 22	87,1 kg	Cukup Baik
23 Mar 22	88,5 kg	Cukup Baik
22 Mar 22	88,6 kg	Cukup Baik
21 Mar 22	89 kg	Cukup Baik
20 Mar 22	88,7 kg	Cukup Baik
18 Mar 22	88,2 kg	Cukup Baik
17 Mar 22	88,4 kg	Cukup Baik
16 Mar 22	88,7 kg	Cukup Baik
15 Mar 22	88,7 kg	Cukup Baik
14 Mar 22	88,7 kg	Cukup Baik
13 Mar 22	89,2 kg	Cukup Baik
12 Mar 22	88,5 kg	Cukup Baik
11 Mar 22	88,7 kg	Cukup Baik
10 Mar 22	88,4 kg	Cukup Baik
09 Mar 22	89 kg	Cukup Baik
08 Mar 22	89,3 kg	Cukup Baik
07 Mar 22	89,2 kg	Cukup Baik
06 Mar 22	88,5 kg	Cukup Baik
05 Mar 22	89,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 22	89,5 kg	Cukup Baik
03 Mar 22	89,8 kg	Cukup Baik
02 Mar 22	90,3 kg	Cukup Baik
01 Mar 22	90,6 kg	Cukup Baik
28 Feb 22	90,1 kg	Cukup Baik
27 Feb 22	89,9 kg	Cukup Baik
26 Feb 22	90,3 kg	Cukup Baik
25 Feb 22	90,3 kg	Cukup Baik
24 Feb 22	90,2 kg	Cukup Baik
23 Feb 22	90,7 kg	Cukup Baik
22 Feb 22	90,8 kg	Cukup Baik
21 Feb 22	90,9 kg	Cukup Baik
20 Feb 22	90,3 kg	Cukup Baik
19 Feb 22	91,1 kg	Cukup Baik
18 Feb 22	90,5 kg	Cukup Baik
17 Feb 22	91,4 kg	Cukup Baik
16 Feb 22	91,9 kg	Cukup Baik
15 Feb 22	92 kg	Cukup Baik
14 Feb 22	91,7 kg	Cukup Baik
13 Feb 22	91,4 kg	Cukup Baik
12 Feb 22	92,1 kg	Cukup Baik
11 Feb 22	92,8 kg	Cukup Baik
10 Feb 22	92,2 kg	Cukup Baik
09 Feb 22	92,5 kg	Cukup Baik
08 Feb 22	92,8 kg	Cukup Baik
07 Feb 22	93,5 kg	Cukup Baik
06 Feb 22	93,4 kg	Cukup Baik
05 Feb 22	92,8 kg	Cukup Baik
04 Feb 22	92,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 22	93,6 kg	Cukup Baik
02 Feb 22	93,7 kg	Cukup Baik
01 Feb 22	93,9 kg	Cukup Baik
31 Jan 22	93,3 kg	Cukup Baik
30 Jan 22	93,4 kg	Cukup Baik
29 Jan 22	93,1 kg	Cukup Baik
28 Jan 22	94,3 kg	Cukup Baik
27 Jan 22	94,6 kg	Cukup Baik
26 Jan 22	95,1 kg	Cukup Baik
25 Jan 22	94,8 kg	Cukup Baik
24 Jan 22	94,6 kg	Cukup Baik
23 Jan 22	93,8 kg	Cukup Baik
22 Jan 22	94,6 kg	Cukup Baik
21 Jan 22	94,9 kg	Cukup Baik
20 Jan 22	95,5 kg	Cukup Baik
19 Jan 22	95,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 22	95,2 kg	Cukup Baik
17 Jan 22	96 kg	Cukup Baik
15 Jan 22	95,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 22	97 kg	Cukup Baik
13 Jan 22	97,4 kg	Cukup Baik
09 Jan 22	97,2 kg	Cukup Baik
02 Jan 22	97,4 kg	Cukup Baik
17 Sep 21	96,5 kg	Cukup Baik
20 Jul 21	96,1 kg	Cukup Baik
15 Mei 21	95,7 kg	Cukup Baik
25 Mar 21	94,9 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	95 kg	Cukup Baik
11 Mar 21	94,8 kg	Cukup Baik
05 Mar 21	94,9 kg	Cukup Baik
02 Mar 21	95,9 kg	Cukup Baik
27 Feb 21	95,4 kg	Cukup Baik
20 Feb 21	96,9 kg	Cukup Baik
19 Feb 21	97,6 kg	Cukup Baik
03 Jan 21	96,4 kg	Cukup Baik
11 Des 20	94,5 kg	Cukup Baik
26 Nov 20	94,3 kg	Cukup Baik
12 Nov 20	93,7 kg	Cukup Baik
05 Nov 20	94,4 kg	Cukup Baik
29 Okt 20	94,3 kg	Cukup Baik
08 Okt 20	95,1 kg	Cukup Baik
03 Okt 20	95,6 kg	Cukup Baik
24 Sep 20	95,1 kg	Cukup Baik
17 Sep 20	95,1 kg	Cukup Baik
10 Sep 20	95,9 kg	Cukup Baik
17 Jul 19	97,3 kg	Cukup Baik
06 Jul 19	97,6 kg	Cukup Baik
14 Jun 19	98,3 kg	Cukup Baik
12 Jun 18	96,4 kg	Cukup Baik
09 Mei 18	94,6 kg	Cukup Baik
28 Apr 18	94 kg	Cukup Baik
20 Apr 18	94,1 kg	Cukup Baik
18 Apr 18	94,5 kg	Cukup Baik
13 Apr 18	94,6 kg	Cukup Baik
12 Apr 18	95 kg	Cukup Baik
11 Apr 18	95,4 kg	Cukup Baik
05 Apr 18	95,4 kg	Cukup Baik
03 Apr 18	96,5 kg	Cukup Baik
29 Mar 18	95,1 kg	Cukup Baik
28 Mar 18	96,1 kg	Cukup Baik
26 Mar 18	96,3 kg	Cukup Baik
18 Mar 18	96,7 kg	Cukup Baik
17 Mar 18	96,9 kg	Cukup Baik
12 Mar 18	99,5 kg	Cukup Baik
30 Sep 17	99,1 kg	Cukup Baik
26 Agu 17	100,1 kg	Cukup Baik
16 Agu 17	102 kg	Cukup Baik
13 Agu 17	102,4 kg	Cukup Baik
08 Agu 17	102,9 kg	Cukup Baik
26 Jul 17	103,2 kg	Cukup Baik
23 Jul 17	104,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 17	99,9 kg	Cukup Baik
14 Des 16	100,3 kg	Cukup Baik
09 Des 16	100,2 kg	Cukup Baik
27 Nov 16	99,7 kg	Cukup Baik
21 Nov 16	99,2 kg	Cukup Baik
19 Nov 16	99 kg	Cukup Baik
17 Nov 16	99,3 kg	Cukup Baik
16 Nov 16	99,3 kg	Cukup Baik
15 Nov 16	99,3 kg	Cukup Baik
13 Nov 16	100,7 kg	Cukup Baik
12 Nov 16	99,9 kg	Cukup Baik
11 Nov 16	99,9 kg	Cukup Baik
10 Nov 16	100,8 kg	Cukup Baik
24 Agu 16	101,2 kg	Cukup Baik
22 Agu 16	100,7 kg	Cukup Baik
18 Agu 16	101,2 kg	Cukup Baik
05 Agu 16	100,6 kg	Cukup Baik
20 Jul 16	101,9 kg	Cukup Baik
15 Jul 16	101,6 kg	Cukup Baik
08 Jul 16	103 kg	Cukup Baik
21 Jun 16	104,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 16	104,7 kg	Cukup Baik
07 Jun 16	104,6 kg	Cukup Baik
03 Jun 16	105,2 kg	Cukup Baik
02 Jun 16	105,9 kg	Cukup Baik
28 Mei 16	104,9 kg	Cukup Baik
23 Mei 16	106,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 16	104,6 kg	Cukup Baik
28 Apr 16	104,3 kg	Cukup Baik
23 Apr 16	103,5 kg	Cukup Baik
20 Apr 16	104,2 kg	Cukup Baik
19 Apr 16	104,7 kg	Cukup Baik
17 Apr 16	105,3 kg	Cukup Baik
24 Mar 16	104,7 kg	Cukup Baik
21 Mar 16	104,2 kg	Cukup Baik
17 Mar 16	105,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 16	105,6 kg	Cukup Baik
16 Feb 16	105,8 kg	Cukup Baik
28 Jan 16	103,7 kg	Cukup Baik
24 Jan 16	103,8 kg	Cukup Baik
22 Jan 16	104,3 kg	Cukup Baik
17 Jan 16	104,2 kg	Cukup Baik
16 Jan 16	104,3 kg	Cukup Baik
14 Jan 16	105,1 kg	Cukup Baik
12 Jan 16	104,9 kg	Cukup Baik
10 Jan 16	105 kg	Cukup Baik
08 Jan 16	105,4 kg	Cukup Baik
06 Jan 16	106,5 kg	Cukup Baik
05 Jan 16	105,9 kg	Cukup Baik
03 Jan 16	106,5 kg	Cukup Baik
02 Jan 16	107 kg	Cukup Baik
29 Des 15	106,5 kg	Cukup Baik
28 Des 15	106,5 kg	Cukup Baik
20 Des 15	105,7 kg	Cukup Baik
11 Des 15	106,1 kg	Cukup Baik
10 Des 15	106,4 kg	Cukup Baik
03 Des 15	107,2 kg	Cukup Baik
29 Nov 15	107,2 kg	Cukup Baik
28 Nov 15	106,8 kg	Cukup Baik
27 Nov 15	107,6 kg	Cukup Baik
16 Nov 15	108,8 kg	Cukup Baik
15 Nov 15	108,8 kg	Cukup Baik
15 Okt 15	108,4 kg	Cukup Baik
13 Okt 15	109 kg	Cukup Baik
09 Okt 15	108 kg	Cukup Baik
03 Okt 15	109,3 kg	Cukup Baik
02 Okt 15	109,3 kg	Cukup Baik
03 Jul 15	107 kg	Cukup Baik
30 Jun 15	106,8 kg	Cukup Baik
15 Jun 15	106,6 kg	Cukup Baik
08 Jun 15	107,7 kg	Cukup Baik
04 Jun 15	106,7 kg	Cukup Baik
03 Jun 15	106,7 kg	Cukup Baik
02 Jun 15	106,5 kg	Cukup Baik
01 Jun 15	106,5 kg	Cukup Baik
31 Mei 15	107,1 kg	Cukup Baik
30 Mei 15	107,1 kg	Cukup Baik
29 Mei 15	107,5 kg	Cukup Baik
28 Mei 15	107 kg	Cukup Baik
23 Apr 15	105,2 kg	Cukup Baik
21 Apr 15	106,7 kg	Cukup Baik
20 Apr 15	106,9 kg	Cukup Baik
11 Apr 15	106,1 kg	Cukup Baik
22 Okt 13	104 kg	Cukup Baik
19 Sep 13	101,7 kg	Cukup Baik
06 Agu 13	101,1 kg	Cukup Baik
25 Jul 13	100,6 kg	Cukup Baik
24 Jul 13	101,3 kg	Cukup Baik
22 Jul 13	100,9 kg	Cukup Baik
18 Jul 13	99,4 kg	Cukup Baik
17 Jul 13	99,6 kg	Cukup Baik
06 Jul 13	100,1 kg	Cukup Baik
04 Jul 13	100,1 kg	Cukup Baik
03 Jul 13	100,8 kg	Cukup Baik
01 Jul 13	101,6 kg	Cukup Baik
22 Jun 13	101,5 kg	Cukup Baik
16 Jun 13	101,9 kg	Cukup Baik
13 Jun 13	100,7 kg	Cukup Baik
09 Jan 13	101,9 kg	Cukup Baik
02 Des 12	100,3 kg	Cukup Baik
30 Nov 12	99,8 kg	Cukup Baik
29 Nov 12	100,1 kg	Cukup Baik
23 Nov 12	100,3 kg	Cukup Baik
22 Nov 12	100,5 kg	Cukup Baik
03 Nov 12	99,6 kg	Cukup Baik
02 Nov 12	99,6 kg	Cukup Baik
30 Okt 12	99 kg	Cukup Baik
27 Okt 12	99,8 kg	Cukup Baik
24 Okt 12	99,5 kg	Cukup Baik
23 Okt 12	100,7 kg	Cukup Baik
17 Agu 12	95,6 kg	Cukup Baik
01 Agu 12	94,4 kg	Cukup Baik
26 Jul 12	94,7 kg	Cukup Baik
10 Jul 12	92,7 kg	Cukup Baik
09 Jul 12	92,7 kg	Cukup Baik
03 Jul 12	93,6 kg	Cukup Baik
02 Jul 12	93,5 kg	Cukup Baik
30 Jun 12	92,4 kg	Cukup Baik
26 Jun 12	92,7 kg	Cukup Baik
25 Jun 12	92,5 kg	Cukup Baik
24 Jun 12	92,4 kg	Cukup Baik
21 Jun 12	93,5 kg	Cukup Baik
20 Jun 12	93 kg	Cukup Baik
19 Jun 12	92,9 kg	Cukup Baik
18 Jun 12	93,9 kg	Cukup Baik
16 Jun 12	92,9 kg	Cukup Baik
13 Jun 12	93,8 kg	Cukup Baik
12 Jun 12	93,5 kg	Cukup Baik
11 Jun 12	93,6 kg	Cukup Baik
10 Jun 12	93,4 kg	Cukup Baik
09 Jun 12	93,1 kg	Cukup Baik
08 Jun 12	94 kg	Cukup Baik
06 Jun 12	94 kg	Cukup Baik
05 Jun 12	93,3 kg	Cukup Baik
04 Jun 12	93,3 kg	Cukup Baik
03 Jun 12	93,5 kg	Cukup Baik
02 Jun 12	93,1 kg	Cukup Baik
01 Jun 12	93,4 kg	Cukup Baik
30 Mei 12	93,2 kg	Cukup Baik
29 Mei 12	93,9 kg	Cukup Baik
28 Mei 12	93,6 kg	Cukup Baik
27 Mei 12	93,5 kg	Cukup Baik
26 Mei 12	93,7 kg	Cukup Baik
25 Mei 12	93,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 12	93,7 kg	Cukup Baik
23 Mei 12	94,1 kg	Cukup Baik
22 Mei 12	94,4 kg	Cukup Baik
21 Mei 12	94,4 kg	Cukup Baik
20 Mei 12	93,6 kg	Cukup Baik
19 Mei 12	93,9 kg	Cukup Baik
18 Mei 12	94,4 kg	Cukup Baik
17 Mei 12	94,6 kg	Cukup Baik
16 Mei 12	94,6 kg	Cukup Baik
15 Mei 12	94,6 kg	Cukup Baik
14 Mei 12	95 kg	Cukup Baik
13 Mei 12	95,2 kg	Cukup Baik
12 Mei 12	95,1 kg	Cukup Baik
11 Mei 12	95,2 kg	Cukup Baik
10 Mei 12	96,1 kg	Cukup Baik
09 Mei 12	95,6 kg	Cukup Baik
08 Mei 12	96 kg	Cukup Baik
07 Mei 12	95,5 kg	Cukup Baik
06 Mei 12	94,9 kg	Cukup Baik
05 Mei 12	94,5 kg	Cukup Baik
04 Mei 12	95,5 kg	Cukup Baik
03 Mei 12	95,5 kg	Cukup Baik
02 Mei 12	95,7 kg	Cukup Baik
01 Mei 12	95,7 kg	Cukup Baik
30 Apr 12	95,4 kg	Cukup Baik
29 Apr 12	95,5 kg	Cukup Baik
28 Apr 12	96,3 kg	Cukup Baik
27 Apr 12	95,3 kg	Cukup Baik
26 Apr 12	96,4 kg	Cukup Baik
25 Apr 12	96,2 kg	Cukup Baik
24 Apr 12	96,2 kg	Cukup Baik
23 Apr 12	95,5 kg	Cukup Baik
22 Apr 12	96,1 kg	Cukup Baik
21 Apr 12	96,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 12	96,6 kg	Cukup Baik
19 Apr 12	96,1 kg	Cukup Baik
18 Apr 12	97 kg	Cukup Baik
17 Apr 12	96,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 12	97,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 12	96,5 kg	Cukup Baik
14 Apr 12	96,1 kg	Cukup Baik
13 Apr 12	97,3 kg	Cukup Baik
12 Apr 12	97,3 kg	Cukup Baik