Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2016
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2016:
|
1657 kkal
|
Lemak: 70,76g | Prot: 71,65g | Karb: 184,92g.
Makan Pagi: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kaufland Nashi Birne, Krüger Schoko Cappuccino. Makan Siang: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Belegtes Brötchen. Makan Malam: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Olivenöl, Möhren. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Cappuccino. lagi...
|
|
2977 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|