Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2022
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 67,02g | Prot: 60,19g | Karb: 190,72g.
Makan Pagi: Ener Bio Flohsamenschalen, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Activia Natur, Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Fol Epi Extra Fines Rosmarin, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Burger Knäcke Ballaststoff, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee Creme. Makan Siang: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee Creme, Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Erdbeeren, Tortenboden. Makan Malam: Oettinger Fassbrause Mango, Harvest Basket Kartoffelpüree, Freshona Rahmspinat, Teka Fischstäbchen (25G/Stck). Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Sour Cream & Wild Onion. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DVR1973
|